论文摘要
【目的】研究基于功能性动作筛查(functional movement screening,FMS)的纠正性动作训练对提升武警特战队员FMS成绩的效果,为探索科学训练方法提供参考依据。【方法】以某部武警特战队员中36名FMS评分较低成员(FMS≤14分且出现单项动作得分1分)为研究对象,将其随机分为测试组和对照组各18人。测试组成员根据FMS设计60 d的纠正性动作训练项目,每天在日常训练中增加10～20 min的纠正性动作训练。对照组按照正常训练模式进行训练,不附加纠正性动作训练。比较纠正性动作训练前后,两组FMS成绩的变化。【结果】经过60 d的纠正性动作训练后,测试组的FMS成绩提升幅度明显高于对照组,其中深蹲、直线弓步蹲和主动直腿上抬等单项提高幅度较大,差异具有统计学意义(P<0.01),FMS总分提升上差异具有统计学意义(P<0.01)。将试验组与对照组的前后成绩相对比,试验组多个单项成绩和FMS总分提升程度优于对照组,且在深蹲、直线弓步蹲和主动直腿上抬方面差异具有统计学意义(P<0.01)。【结论】基于FMS的纠正性动作训练对改善武警特战队员的基本动作模式,提高FMS评分方面有显著效果。
论文目录
文章来源
类型: 期刊论文
作者: 刘辉,王健,李成
关键词: 功能性动作筛查,纠正性动作训练,预防
来源: 武警后勤学院学报(医学版) 2019年09期
年度: 2019
分类: 医药卫生科技,社会科学Ⅰ辑
专业: 特种医学,军事医学与卫生,军事
单位: 解放军总医院第三医学中心机关门诊部
基金: 武警部队装备科研立项项目(WK2017-07)
分类号: E277;R82
DOI: 10.16548/j.2095-3720.2019.09.010
页码: 44-47
总页数: 4
文件大小: 901K
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