步行健身,每天一万步最健康?

步行健身,每天一万步最健康?

论文摘要

随着全民健身热潮的兴起,“晒步数”成了微信朋友圈的一种时尚,有一种说法也随之流行起来:每天走一万步,就能健康长寿。这种说法有科学根据吗?是不是步数越多对身体越好?要达到健康长寿的效果有没有特定的步数和速度?针对这些问题,记者采访了河北医科大学第三医院关键词:

论文目录

  • 步行有益健康,“贪多求快”只会适得其反
  • 步行是门学问,既要“恒心”更要“用心”
  • 文章来源

    类型: 报纸

    作者: 刘荣荣,董琳烨

    关键词: 中等强度

    来源: 河北日报 2019-05-23

    年度: 2019

    分类: 工程科技Ⅰ辑,医药卫生科技

    专业: 一般服务业,预防医学与卫生学

    分类号: R161

    总页数: 2

    文件大小: 56k

    下载量: 2

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