方波陕西省商洛市商南县鹿城中学726300
中图分类号：G623.2文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982（2019）03-198-01
我校处在城乡结合部，在校学生均来自农村和进城务工子女家庭，按照现状，农村学生的意志力应该好于城市学生的意志力，但是，近年来，随着国家越来越重视农村的发展，农村的面貌发生了巨大变化，农民的生活也发生了翻天覆地的变化，生活环境、经济收入都有大幅度的提升。因此，农村学生的生活条件越来越优越，在家庭当中被视为“掌上明珠”，导致孩子的运动能力下降，顽强拼搏、吃苦耐劳的精神逐渐缺失，针对这种情况，作为一位体育教育工作者，就应该在体育课堂中有意识的去培养学生的积极进取、奋发向上的顽强意志力。
意志力是心理学中的概念。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。那么，如何在体育课堂中培养学生的的意志力呢？
一是在体育理论教学中，通过介绍姚明、刘翔、李娜、张继科等等中国体育名将的成长历程以及为国争光的动力和原因，来引导启发学生建立信心，明确目的，为培养学生顽强的意志力做好思想教育。教育学生明白在体育运动中，生理上的变化造成的不适应现象是暂时的，可以通过长时间体育锻炼来改变和提高的，逐步培养学生体育运动的自觉性和主动性。
二是教学中将学生按照运动能力分成不同的小组进行教学，可激发和调动学生克服困难的信心和积极性，不同程度学生的运动能力都能得到提高。还应加强对学生的心理素质教育，教育学生遇到困难，难以坚持的时候，可以进行自我暗示，心里默想“我一定能超过他”，“我一定会不他做得好”，并通过自我鼓励、自我说服等方法，消除各种不利情绪的影响，来动员自己的意志努力克服各种困难。
三是教学中安排切合实际的目标任务，目标越重大，越崇高，就越能调动人的积极性去克服困难，但目标必须明确适当，切合实际。如果所制定的目标很容易实现，就达不到培养学生意志力的目的，如果所制定的目标没有办法实现，学生就有可能因目标过高而放弃，导致行动半途而废。因此，培养学生的意志力，自我提出的目标任务，可在实践中适当进行调整。过高或过低的目标是不可取的，它们不利于培养和锻炼人与困难作斗争的毅力，达不到培养学生意志力的目的。
四是努力提高学生的认知能力。认知是人在认识客观事物的活动中表现出来的一种心理活动。如果一个人对自己从事的活动缺乏明确深刻的认识,那么在困难和挫折面前就难以表现出顽强的意志力。中长跑的教学，是学生最惧怕的运动项目，因为在中长跑练习中往往会出现头晕、胸闷、腹痛等生理症状,不少学生感觉这样会有损身体,有害健康，心理上也无法克服。现在的学生生活条件优越，平时娇生惯养,怕苦怕累的思想较为严重。学生在练习中容易产生消极应付的态度,承受不了较大的运动负荷,影响了教学效果,意志也得不到锻炼。同时，教师还应当及时地通过讲解、讨论等方法,帮助学生分析、解答产生头晕、胸闷、腹痛等症状产生的原因及其处理方法，表明中长跑对人的呼吸系统、心血管系统所产生的影响，以及对克服人体惰性的重要意义，引导学生正确理解中长跑的重要意义，改变学生由此而产生的不良情绪。这种方法使学生在实践中对中长跑有了更生动、更直观的认识，很大程度上提高了学生中长跑练习的信心和兴趣。
五是提高教学艺术性，激发学生的学习兴趣。对于学生来说，激发他们的内部体育动机还需要提供一定的学习诱因。而在体育教学中，最好的学习诱因就是选择丰富和新颖的教学内容、教学形式以及讲究教学方法的艺术性。只有这样，才能吸引学生的注意力，引起学生的探求欲望，提高学生学习的兴趣和积极性，从而增强内部体育动机。因此，体育教师要注意以新的知识信息，激发学生的求知欲。所以教师在教学中教法要生动、多变、新颖。采用组织游戏、竞赛、合作等教学形式来活跃课堂气氛；采用提问、设疑，或让学生自编体育游戏，或自制运动器材等教学方法来启发学生的创造性思维；教学中还应适当运用音乐、幻灯、投影、录像等多种现代化教学媒体，提高学生的学习兴趣，从而激发和维持持久的内部体育动机。
在体育教学中，培养学生的意志力的方法和手段有很多，教师对学生的要求要逐步提高，不断的培养学生与困难作斗争的能力，这需要一个逐步提高的循序渐进的过程。另外，体育教师在体育教学活动中，他的言行举止对学生的心理影响也十分重要。在课堂教学中，教师的示范不仅仅是技能技巧的展示，更重要的是以自己的实际行动和充满信心的状态去影响那些意志薄弱的学生，创造出一种师生之间相互尊重、相互关心、团结友爱的和谐气氛，以减少学生的紧张心理，提高他们克服困难的信心和勇气，从而达到对学生意志力培养的目的。
总之，体育锻炼是培养学生意志力非常好的手段，对物质生活日益丰富的当代学生来说，培养学生具有顽强的意志力有非常重要的意义，这就需要我们体育教育工作者在平时的工作中不断探索、创新思路，找出一条符合学生发展的教学思路和方法，更好的为学生的身心健康服务。