吴旭洋
(四川省邛崃市医疗中心医院康复科四川邛崃611530)
【摘要】目的:探讨正念减压训练对于颈腰椎患者康复中的临床价值，为提高患者的生活质量提供参考。方法:选取我院2011年12月至2014年12月我院收治的80例颈腰椎患者。所有患者均按照简单随机法随机分成观察组和对照组，各40例，分别接受正念减压训练方式、常规护理方式，观察治疗效果。结果:与对照组患者相比，观察组患者的躯体疼痛情况显著缓解，正性情绪加强，负性情绪明显降低，对比分析后，差异均有统计学意义（t=8.234、7.023、8.0333，P<0.05）。结论:正念减压训练方式能够显著缓解躯体疼痛，降低消极情绪，提高积极情绪，提高疾病的康复水平，值得临床推广使用。
【关键词】正念减压训练方式；躯体疼痛；颈腰椎病
【中图分类号】R493【文献标识码】A【文章编号】2095-1752（2016）07-0375-02
颈腰椎疾病是由于人体的颈椎、腰椎因长时期劳损、骨质增生造成脊髓、神经、动脉遭受压迫而形成[1]。大量研究表明，颈腰椎发病率呈现逐年上升的趋势，患者的工作生活受到了巨大的影响，生活质量较差[2]。颈腰椎病患者不仅需要忍受着巨大的疼痛，还会出现焦虑、恐惧等情绪。国内研究表明，除了相应的正规治疗之外，心理康复能够加快患者的恢复速度[3]。因此，为颈腰椎病患者抵抗疾病的信心，需要采取有效的措施增加患者对治疗的自信，缓解不良情绪。本次研究以正念减压训练对颈腰椎病患者进行康复治疗，现报告如下：
1.资料与方法
1.1一般资料
选取我院2011年12月至2014年12月我院收治的80例颈腰椎患者。所有患者均按照简单随机法随机分成观察组和对照组，各40例。观察组中，男女比例为30:15，年龄分布为32～41岁，平均年龄为(36.1±6.1)岁。对照组中，男女比例为33：12，年龄分布为30～40岁，平均年龄为(36.6±7.2)岁。本实验均获得院伦理协会及患者及其家属主动同意后方可进行。对两组患者的年龄、疼痛评估量表、情绪量表等一般资料对比分析后，差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。
1.2方法
观察组患者接受正念减压训练，每周两次，每次时间为1小时，持续时间为8周。对照组患者进行身体牵引等康复性治疗，每周两次，每次时间为1小时，持续时间为8周。治疗前，两组患者监测疼痛评估量表，情绪量表，第4周，第8周后再次监测两表。
1.3疼痛评估量表及情绪量表
以直观模拟评分表和数字评定量能够对患者的疼痛直接评分，电脑屏幕上垂直的直线上标注0～10刻度，患者通过刻度针表明感受的主观疼痛指数。
情绪量表是共18个条目，主要分为正性情绪和负性情绪量表。正性情绪量表均通过自豪、快乐等词汇组成，而负性情绪量表主要由恼怒、难过等词汇组成。量表评分越高，表明患者的情绪越强烈，本表信效度良好。
1.4统计学处理
对所有数据均用SPSS13.0统计软件分析，数据间进行t分析。若P<0.05，则数据间存在显著性差异，若P>0.05，则不存在显著性差异。
2.结果
与对照组患者相比，观察组患者的躯体疼痛情况显著缓解，正性情绪加强，负性情绪明显降低，对比分析后，差异均有统计学意义（t=8.234、7.023、8.0333，P<0.05），详见表2。
3.讨论
正念减压训练是是一种能够缓解患者压力、调节焦虑、恐惧等情绪的心理干预措施。形式多种多样，在正念的过程中需要重点关注患者心理事件接纳程度，鼓励患者主动、积极的关注自身，接纳自己。研究表明，正念减压训练方式能够将人体内的大脑额叶区域的神经继发，发挥改善免疫系统的能力[4，5]。因此，正念减压训练方式正在被逐渐运用于压力缓解、情绪调节等。研究还发现，正念减压训练方式对个体的心理和生理症状都有较好的效果。对于高血压、癌症患者，正念减压训练方式可以显著缓解焦虑及抑郁水平，调节情绪、睡眠，提高日常生活质量。
在本次研究中，对颈腰椎病患者进行正念减压训练，能够显著调节患者的情绪，降低生活、工作带来的负面情绪，提高积极情绪的作用。与对照组患者相比，观察组患者的躯体疼痛情况显著缓解，正性情绪加强，负性情绪明显降低，对比分析后，差异均有统计学意义（P<0.05）。这表明在康复的过程中，正念减压训练方式能够有效降低躯体疼痛，提高了正性情绪，降低了负性情绪的水平，有利于患者的康复质量。这表明，正念减压训练方式对身心健康的帮助巨大，不仅可以缓解疾病带来的躯体疼痛，还能保持良好的心理状态，提高生活质量。
综上所述，正念减压训练方式能够显著缓解躯体疼痛，降低消极情绪，提高积极情绪，提高疾病的康复水平，值得临床推广使用。
【参考文献】
[1]李垂启，张雷，李小玲等.舰载机飞行员颈腰椎疾病的病因分析及预防[J].中华航海医学与高气压医学杂志，2015，22(1):74.
[2]李同莲，李素莲，冯会容.射频消融加臭氧注射结合治疗颈，腰椎疾病的疗效观察及护理[J].吉林医学，2014，35(33):7500-7501.
[3]李桂香，沙丽曼，王雅慧等.非药物疗法在颈腰椎疾病治疗中的应用及护理干预[J].中外女性健康研究，2015，(10):81-81.
[4]张宗城，叶桦，岑建宁等.正念减压训练对癌症患者焦虑抑郁情绪的影响[J].海南医学，2015，(8):1150-1152.
[5]余媚，严由伟，林荣茂等.正念减压疗法的神经机制及应用研究述评[J].福建师范大学学报（哲学社会科学版），2012，(6):209-216.