张大爷与刘大爷从小一起长大，共过患难，情谊深厚。最近刘大爷生病住院，医生还下了病危通知。张大爷时常去医院看望，眼见老伙计行将就木，不舍的同时感慨万千，情绪低落，之后就开始整夜整夜失眠。为此，老伴和孩子非常着急。
心理专家认为，张大爷失眠、情绪低落主要有两方面原因：一是心痛不舍，依赖关系即将永别的情绪表现；二是潜意识中对于死亡的恐惧。
人类对于死亡的恐惧与生俱来，但需要某一特定场景或事件引发。在被诱发前，对死亡的恐惧在可控范围内，如人们会比较关心自己的身体健康，会关心如何预防疾病等，这些行为其实潜意识中都或多或少有着对死亡恐惧的影子，潜意识一旦被一些事件诱发，恐惧的表现就会变得不受控制了。
老年人由于体质下降，对于死亡的恐惧表现得更加明显，特别是身边有人重病或去世时。上述案例中的张大爷的情绪变化以及严重的失眠，就是如此。除此之外，还可能会表现为担忧、紧张、坐立不安、无意识地来回走动等。有的甚至会表现为躯体症状，比如口干、心慌、出虚汗、尿频尿急等。以上症状也属于焦虑症表现的范畴，只是死亡恐惧引起的症状是由恐惧的事件诱发的。
罗永卫[9]在《广西退役运动员就业安置政策执行效果研究》中讲到，广东省在安置政策执行中存在诸多问题，包括就业渠道不畅、政策制定滞后与落实不到位、运动员缺乏职业生涯规划等问题。他希望通过发挥政府的主导作用，拓展多元化就业模式、以市场为导向，完善政策保障,实现退役运动员就业安置政策与市场经济发展的完美结合。
一般来说，人遇见突发事件时，会出现应激反应，也就是在出现症状后的两三天内可缓解，但症状超过一周，且影响生活，就要去医院治疗。
人的性格不同，对于敏感事件接受程度也就不同，当亲人或朋友去世时，乐观开朗的人可能会反省自己，更珍惜生命，利用有限的时间去完成未完成的梦想。性格比较敏感、内向的人则不容易摆脱负面情绪，这类人群最好远离与死亡有关的事件。
我今年54岁，从现在起到70岁，也有16年可以干其他事业。这么多年积累的经验，可能用来做电商做互联网方面有点“老”了，但是用来做其他事业，还是年轻人。说不定我能玩出一个新的来，多好啊！
当觉得自己对死亡有种莫名恐惧，且引起身体不适时，最好做一些事情转移注意力，尽量与一些乐观、开朗的人交流，找一些自己喜欢的事情，尽量让自己忙起来。如果实在担忧，去做一下全身检查，对身体有个全面真实的认识，也能减轻恐惧。
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