乒乓球怎样降重心

问：打乒乓球时，降低重心对于打球来说有什么好处？

1. 答：有利于保持击球过程中身体的动态平衡——只要是身体运动，都会涉及到重心移动的问题。动作的幅度及难度大，身体重心的变化就大，程度就深，反之亦然。
2. 答：打乒乓球的时候降低重心，可以使自己脚步移动，更加灵活，可以应对不同角度来的球，也可以让自己的击球力度更大
3. 答：我认为这样的话可能会技术得到提高，而且乒乓球也不会有漏球的现象，所以我认为这些都是非常好的效果，对乒乓球起到了一定的作用。
4. 答：可以使自己的身体站位更稳定，有利于提升注意力，对发球也有帮助控球也更加稳定，对触球的时候可以把球的重心稳住，打出去更有力量。
5. 答：如果对方吊短球，降低重心可以更好的上步反手拧拉，也可以更好的反拉，回球质量更高，反拉更转，护台面积更大

问：为什么职业乒乓球运动员每次发球前都要下蹲与球平齐？

1. 答：寻找合适的发球点，给对方出其不意的一击。每次发球，看似轻飘飘，实则至关重要。只要球发得好，就能抢占先机。
2. 答：由于身材高大脚长，手劈长的运动员来说蹲下的姿势就可能要低一些，尽量与球网顶端保持水平线，更好地看到乒乒乓球所在的位置，寻找发力的姿势和发力点。
3. 答：这种发球的姿势可以让我们了解到乒乓球的运动轨迹,。可以看清楚线路的变化。

问：直拍正手拉球技巧

1. 答：拉球前的准备条件是，你的正手攻球已经没有任何问题了。如果攻球已经OK，那么拉球就是降重心，加大攻球的幅度就出来了，水到渠成。
2. 答：我觉得，手腕用力是巧，手腕用的越好，球越转。其次，手指的功能也是非常大的，和横拍的区别在此，手上运用要比臂力多。
3. 答：脚站稳，用力蹬地，中心从右脚转到左脚，同转腰收小臂，微微转手腕，注意摩擦。接球点要在球拍的上方，有足够的距离摩擦带动球，加速旋转。每个球都要用全力，很累的。

问：如何调整好打乒乓球的心态

1. 答：以下几点：
   打球比赛就要做到，心无旁骛，把杂事放在一边，专心致志打好乒乓球。
   心态平稳，不管比分是领先还是落后，都要从容不迫，把握技术细节，发挥自己强项，得分自然水到渠成。
   面对强手，忘记自己曾经惨败过；面对弱手，忘记自己曾经狂胜过；面对平手，忘记曾经与之鏖战过，一切从零开始，不论强弱，认真对待。

问：乒乓球抽球的技巧

1. 答：打乒乓球也好几年了，从刚开始打球到直板改为横版后，正手功球一直是困扰我的问题。不是不会打，而是打得不是那么专业那么的自如。问题出在那里，一次次的探索，看了很多关于正手攻球的文章，说的都很有道理，如要以腰来带动手臂攻球，以腰来引拍。我也跟着照做了，可是练得肩部老是疼痛，而且还越打越僵，攻球发不出来力量。在出差的半年中没有打球，就自己瞎琢磨，终于悟出来点心得，今天写出来和各位乒友探讨一下。本人认为正手攻球要根据来球速度顺势转腰，顺势小臂平行引拍，但也要视来球的高度，来球若高平行偏上引，来球若低反之。在球触案或接近触案，同时转腰迎球，记住此时小臂是不动的，在腰部带动小臂触到球后（此时小臂的位置略偏身体的前方）迅速向前上方收缩前臂，以前为主，跟着球走。打完后自然放松到准备姿势。自己认为小臂的的平行后引，加上腰部的带动才是关键。回来练习了几次感觉非常好，现在发力也较之以前大有改进。。。。
2. 答：正手抽球，首先要有一个引拍的距离，一定不能过短，如果过短就使不上力，距离过长，抽球的速度就会变慢，抽球的动作，甩动小臂（小臂带动大臂）基本上是六十度的角度向上，将球拍的边缘打到左眉处（如果是左手，打到右眉处）。
3. 答：先是看时机，对手打出中高球时你就把球拍下压，从右边一直抡到左边，很费力的哦。
4. 答：动腰~！！降重心~！！！！ 迎前 ~！！ 摩擦~！！！ 这个你做好了 你就会好了