白发长哪里，危机就在哪里
从中医的角度上来说，可以从一个人的头发看出其健康状况，当头发发生问题时，比如白头发、头发发黄、脱发就说明身体出现了病变，当白头发生长在3个部位就要引起警惕了。
2.尝试验证。不断的尝试就是用多种方法“试误”的过程。学生之间存在个体差异，老师应尊重学生间存在的差异，引导学生尝试使用多中方法进行验证解决问题，从不同的结果中获得最合适的答案。
头顶或者后脑勺长白发提示肾虚。当肾精不足时，肾部就不能更好地生阴血，容易让人们出现阴血亏虚的情况，从而让头发失去一定的营养，导致头发早白。此类人群会伴有神经衰弱、失眠以及尿失禁等。头顶和肾部有间接关系，当头顶出现白发时说明肾气不足，后脑勺出现白发时说明气血两亏。对于头顶或者后脑勺长白发的人们来说要积极补肾，男性应该多吃一些泥鳅、核桃仁、黑豆等；女性应该吃何首乌、枸杞等。另外要保持积极乐观心态，不能让精神受到严重刺激，减轻其压力，避免挑食和偏食，注意营养均衡。
两鬓长白发提示肝火旺盛。一般情绪激动的人们肝火旺盛，头发根部得不到营养供应而发白。两鬓正好对应的是肝胆，肝胆旺盛人群脾气暴躁、容易生气同时伴有口干口苦、眼睛酸涩等。当年轻人工作压力过大、过度悲伤等会让其短时间内头发变白。此类人群饮食要以清淡为主，调整好自己的心态，常饮用山楂茶、莲子粥等。若是头发早白严重的话要及时去医院治疗，不能让身体过度劳累和紧张。
前额长白发提示脾胃失调。前额和脾胃有直接关系，前额长白头发说明脾胃失调。脾胃功能差的人群会有腹部胀痛、胃酸增多、口渴、大便稀、口臭以及小便不利等症状。此类人群要调整好饮食，一日三餐定时定量，千万不能暴饮暴食，选择清淡容易消化的食物，可适当服用芡实、山药等中草药。千万不能熬夜，不然会伤害到气血。多对头皮进行按摩，或者使用木梳梳头发，能促进头部血液循环，从而为头发提高营养。
抵制白发的14个小手段
头发分缝常变化。分缝处的头皮总是受到紫外线照射，不但易长白发，还会脱发。
目前，虽然环境影响评价越来越受到人们的重视，但是环境影响评价的普及程度仍然不够，因此，需要加大环评工作宣传力度，使人们的环境保护意识得到进一步提高。在这方面，环境管理部门应重视环境影响评估。将环境影响评价宣传工作深入基层，还要宣传与普及环境相关的法律法规，使相关企业及有关人员对环境影响评价工作的内容和意义有深刻的认识。尤其是偏远地区以及发展比较落后的地区更要宣传是否适用于环境影响评估，防止这些地区为了短期的经济利益而牺牲环境。
饮食规律。食物进入人体后，营养会先滋润维持生命的皮肤、内脏，头发排在靠后的位置。如果营养不良，头发会变脆、变细，白发也会增多。
及时解压。压力过大会使自主神经失去平衡，血液循环变差，使营养无法到达发根，造成白发、脱发等。
充足睡眠。睡不够不但让人精神压力大，也会打乱自主神经，头发吸收不到营养，就会出现白发。
促进头部血液循环。可以通过按摩头皮、梳头等方式促进头部血液循环，以达到促进黑色素分泌，防止白发生长的效果。
饮食调理。日常的饮食中要保证膳食结构的完整，摄入营养要充分，还可以适当进补一些滋养头发的食品，如核桃、芝麻、木耳等，这些对头发的滋长有很大的好处。发现出现白发时还可吃些补肾的保健品，如首乌冲水代茶饮就是不错的选择。
认真做到下面14个细节，可以避免过早长白发：
扎辫子别太紧。每天都扎马尾辫，头皮总朝一个方向拉伸，会导致血液循环不良。如果白天必须梳辫子，可以扎得松点或者常换位置扎，晚上松开辫子后给头皮做做按摩。
避免过度烫染。过度烫染会对毛发、毛囊造成严重的损伤，加重白发、脱发等问题。
不戴度数不合的眼镜。因工作忙等原因，很多人都戴着数年前配的度数不合的眼镜，这会使双眼和头部的肌肉非常紧张。尤其是工作常用眼的人，会让头部侧面的颞肌僵硬，导致血液循环不良，长出白发。
洗完头后别自然晾干。自然晾干让发梢的水分先蒸发，发根的水分残留。加上头皮温度高，让细菌更容易繁殖，恶化头发的生长环境。
从图5可以看出，甲基紫的降解率随溶液pH值的增大而增加.pH<7时，增幅较小；而当pH>7时，降解率的增幅较大.这主要与染料的结构及TiO2表面电荷受酸碱性影响有关，当溶液pH值较低时，纳米TiO2颗粒表面电极电势为正，而甲基紫分子则以阳离子形式存在，两者相互排斥，纳米TiO2与甲基紫接触不充分，因此光催化降解率要低一些[7]；当7
目前，广西各项社会保险费的征缴主要采取社会保险经办机构征收的模式，即由人力资源和社会保障部门社会保险经办机构负责征收基本养老保险费(含城镇职工基本养老保险、城乡居民基本养老保险、机关事业单位养老保险)、基本医疗保险费(含城镇职工基本医疗保险和城乡居民基本医疗保险。自2017年7月1日起，新型农村合作医疗保险并入城乡居民基本医疗保险)、失业保险、工伤保险、生育保险等社会保险费。
规律作息，愉悦生活。要养成健康科学的生活习惯，合理安排作息，避免熬夜；要善于自我解压，避免长时间处于负面情绪中，一旦压力较大，要及时寻找排遣的渠道，以保证积极平静的心态。
做好头部防晒。头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会褪色。平时一定要做好头发的防晒工作，可以借由戴帽子或撑伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。
放松情绪。情绪变化很容易使肌体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。给自己放放假，到郊外去走走，或是听听歌，与朋友聊聊天，充分释放压力。
胡马强拉着范峥峥，迅速地钻到车里，车辆“轰”的一声，从贾鹏飞面前飞驰而去，带起的灰尘把贾鹏飞变得飘摇模糊起来。
补足气血。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足。而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。所以，补足气血对女性特别重要，平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
（旺仔糖摘自《分忧》2019年8期）
标签：头发论文; 白发论文; 环境论文; 气血论文; 头部论文; 社会科学总论论文; 社会学论文; 社会生活与社会问题论文; 《37°女人》2019年第12期论文;