你还记得这是你第几次想要离开这个让你痛恨无比的公司了吗？你讨厌那个不劳而获却总对员工指指点点的部门经理，只因为他是老板娘的表弟；你早就厌倦了这份无法给你带来任何提升空间的工作，但却不得不每天周而复始地机械地重复，只因为你上有老下有小，下个月孩子还需要一笔不小数目的补课费。相信职场中这样纠结与痛苦的员工一定有很多，他们想走出这个围城，却没有胆量，只因为顾忌太多。那么，职场人士该如何摆脱这种痛苦呢？
如果讨厌，请离开
职场人一次又一次地忍受着自己所厌恶的工作，一次又一次被讨厌的上司折磨，却还是无力挣扎。原因很多，但归根结底只有一个：为了生存。生存，无疑是所有生物最基本的需求。按照马斯洛的需求层次论来讲，如果连最基本的活下去的需求都达不到，就无从谈安全的需求甚至是被尊重的需求。
网上曾有一则这样的新闻，一只猩猩跑出了动物园，后来又被抓回去了。这让我不禁想到前年去草原，在风景区里，有很多游客拿着手机拍摄笼子里的狼。我在想，若干年前，狼是属于整个大草原的，成为观赏品被人们观赏绝不是它们的本意，它们更想要的生活是自由。
自由，是所有生物尤其是人类的天性。所以有“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛”；“不自由，毋宁死”。然而反观职场中痛苦忍受的人们，我们何尝不是被迫关在笼子里的渴望自由的狼群？但是我们比它们幸运，我们有追求自由的能力和条件。
从事自己不喜欢，甚至极度讨厌、极度痛恨的工作，本身就是不道德的。因为这是一件违背人性的事情。在人性和自由面前，“为了生存”显得微不足道。职场人完全可以找到一份除了追求生存还可以追求更多的工作。
氮作为烤烟生长发育和产质量形成的重要元素，也是最敏感的因素，氮过多或过少对烟株生长及烟叶品质均不利[1-4]。只有根据当地的水、肥、气、热及酸碱度等条件，合理的施氮量才能保证烟株的正常发育，进而生产出化学成分协调、内含物质丰富、油分较足的优质烟叶[5-6]。
我们再回头来看一看那个令你痛恨的职业。没错，它确实令你很痛苦，但是你已经习惯它很久了。就像猩猩、狼等动物想获得自由，但它们已经不会野外生存的技巧了，只能习惯于饲养员来喂食。
“忍受”你讨厌甚至“痛恨”的工作，这种做法并不可取，因为它违背了人追求自由的天性，同时也对你的雇主、客户以及同事不负责，甚至，是一种略带着欺骗的不道德行为。
第二步，根据新行业的要求，调整自己的知识、技能以及气质等要素。比如，做市场营销，你就要去学习与销售相关的知识，并掌握如何更好更快地了解产品，向客户销售你的产品。此外，做市场营销要求从业者必须了解行业信息，人脉广阔，头脑灵活，你需要有意地在这几点上下功夫，甚至，你要模仿那些优秀的营销高手的说话口吻、思维方式，以及生活作息规律。在此阶段，你应当去考取相关专业所需要的文凭与职称，当然，仅限于你能考的。
现实与理想的差距
如今，华西医院的暑期干部培训促进了干部专业能力、创新能力的提升，具有华西特色的管理模式获得国内外同行的高度赞誉，每年接待同行500余批次4000余人来院交流学习。华西医院党委书记张伟表示，近日，中共中央办公厅印发了《关于进一步激励广大干部新时代新担当新作为的意见》，明确指出着力增强干部适应新时代发展要求的本领能力。新时代的医院干部不仅要能够适应新时期医改对医疗服务体系变革和精细化医院管理要求，掌握医疗机构管理技能，更要提升政治领导本领、改革创新本领等在推进工作过程中必备的本领能力。因此，我国各医疗机构都应结合自身现状，建立一套科学的干部培训体系。
首先，你现在的处境，是由于过去的“错误”造成的。这种“错误”，很可能是当初选错了专业，选错了行业，选错了公司。你或许是贪图这个职业的工资待遇高，或许是贪图这是一个铁饭碗，或许是父母要求你必须去做这一行。总之，我们就像那头野外的猩猩，因为受到香蕉的诱惑，或是误闯进陷阱，而被抓到了动物园里。可是，当你发现自己做错的时候，那些和你同龄的人已经成为你的上司，已经实现了你一直想追求的自由，而你已经失去了自由，还必须忍受无尽的痛苦。想要消除你过去的错，你就必须为过去“还债”，这是一个漫长而痛苦的过程。
其次，你可能已经失去了切换跑道的最好机会。职场人的职业生涯，越早开始规划越好，越晚开始就越难。我们经常会在微信公众号里看到类似这样的文章《时代抛弃你，连声再见都不会说》《三十五岁了，公司逼你退休》，这些自带砒霜的毒鸡汤每一天都让你无比焦虑。然而现实或许比毒鸡汤还要残酷。在三十五岁之前，你可以通过应聘，找到合适的工作，因为你年轻，新单位会考虑从头开始培养你。可是，过了三十五岁以后，你的竞争力大大下降了，如果你要做的新职业又是你从来没做过的，你就会失去入职的机会。
从“痛恨”，我们可以直接走向另一端的“喜欢”，这就是跳槽。然而，这种事情发生的几率往往并不算高，也不会那么凑巧，现实与理想之间的差距，看似咫尺之隔，其实，中间可能隔着十万八千里。
以人为本理念的贯彻实施是衡量高校思政工作水平的重要依据之一。学生是思政工作的服务者和工作对象，只有学生切实从中受到益处，才能体现思政工作的价值，因此以人为本理念对思政工作具有价值判断作用。在评判中，要重视学生对思政工作的反馈，以学生的意见来改进工作，同时不能忽视思政工作培养社会主义事业建设者的最终目标，并以此为准则来衡量工作水平。
当然，并不是说在三十五岁之后，职场人就无法改行了，而是没有单位愿意从头培训你。在三十五岁后，你上有老下有小，不太可能像刚毕业那会能拼能闯能熬夜。你必须给新单位一个保证，那就是你已经获得了新工作所需要的专业证书，或者你曾经兼职从事过本行的经验证明。比如，你原来做律师，现在想做记者，那你不能拿律师证去应聘，而必须拿记者证或者你曾经兼职做过记者的经历，或者在网络媒体上发表新闻报道文章的履历。也就是说，三十五岁以后，你的新单位不会再给你“试验”或者“实习”的机会，你要尽可能地证明自己。
最后，跨越专业、经验、技能的鸿沟。假如你是在同一个专业内选择新工作，比如，你是管理学专业的，一直从事人力资源工作，但是你现在想改行做市场营销，还是可行的，毕竟专业相通。可是，假如你打算做财务，那就不容易了。因为，你没有财务专业的学历，也没有这行业的从业经验，更没有能证明你具有会计学、经济学等的技能。专业、经验、技能就像你求职路上的几个鸿沟，想要翻过去，其实是很难的。
大学生英语学习动机不足的原因包括多种情况，如学生先天生性语言学习天赋薄弱、学习能力查、学习技巧缺乏、学习习惯不良等，这些因素导致学生学习英语过程中自制力较差、学习不够努力，很难形成良好的英语学习习惯，导致英语学习难以持之以恒，没有一个好的连续性。
“习惯”变成了一种“依赖”，就会增加我们的路径依赖度。所以，我们即便痛恨，也只能围着笼子的栏杆，嚎叫几声，然后还是乖乖地回去。笼子外面的理想很美丽，现实却很残忍。想要获得自由，你就不可能只在心里有个理想就够了，那永远不够。
不忍受要自由
最后一步，尝试兼职工作。现在，许多单位愿意招聘兼职工作者，或者通过网络方式外包部分工作。比如，现在好多职场人都有自己的公众号，一开始它可能不会有很多的粉丝和流量，但是许多兼职自媒体人，后来被自媒体平台“转正”为专职记者、编辑，就是因为看到他们良好的写作能力与思维方式。因此，先从兼职做起，这样你就一只脚踏进了“野外”，离自由的彼岸就不远了。一旦你能在兼职中证明自己的能力，你还怕将来跳不出那个令你讨厌的工作吗？
“野化训练”，是科学家让圈养动物回归大自然的一种手段，它是通过训练，使得动物摆脱对人类喂养的依赖，并依靠自己的能力，逐步适应野外生存。同样，要想从约束你的那份你痛恨的工作里走出来，你也必须经历三个类似于“野化训练”的步骤。
第一步，接触新的行业，了解其特点以及对从业人员的要求。比如，做人力资源的想要做市场营销，你就要试着结交圈内的朋友，多学习他们的工作态度以及谈客户的技巧。与这行业的从业人员、机构打交道，即便一开始你还是做着自己讨厌的工作，但你还是迈出了第一步！
事实上，多数人会做自己不喜欢，但也不讨厌的工作，他们不算很自由，但也没有强烈的束缚感。但是，如果你正做着自己讨厌的甚至痛恨的工作，那么很不幸，这份工作正在毁灭你，而你也正在毁灭这份工作。你应该尝试着寻找离开它的途径，无论你压抑自己多少次，说服自己多少次，你都无法改变现状。唯一的改变，就是离开它。
局地突发短历时暴雨极易在山丘区沿河溪沟引发山洪、泥石流灾害，瞬间冲毁农田、房屋、堤防、库坝、道路、通信设施等，侵吞人员、牲畜和财产。新中国成立以来，全省平均每年暴雨洪涝灾害直接经济损失达到8.05亿元，约相当于同期财政收入的9%；全省平均每年有近50%的县（市、区）、8%的人口受灾，平均每年有3.6万间房屋倒塌，对社会生活、生产环境以及人员安全、灾民安置等带来一系列社会问题。
如何让狼、老虎、猎豹这样的动物回到大自然？当然不是放开笼子丢回野外那么简单。丢到野外，这些圈养多年的动物，多半会饿死，因为，它们野外的生存能力已经归零。同理，你虽然痛恨自己现在的这份工作，但你也绝对不能冒冒失失，就为了自由，为了一时的心理舒畅而“下海”，因为你多半是会被淹死的！
工作是一件快乐的事
值得注意的是，我们讨论的关于工作的喜好或者讨厌并不应该过于绝对化。“讨厌”的反义词不应该是“喜欢”，而是“不讨厌”。因为没有绝对完美的工作，也没有完全不好的工作。对于工作，职场人一般有三种心理状态。第一，“痛恨”或“讨厌”，指的是你对工作有着严重的对立情绪，不仅不感兴趣，而且有着强烈的渴望摆脱它的愿望；第二种，是“喜欢”或“热爱”，指的是你对工作很有兴趣，愿意主动投入；最后一种，则是不喜欢也不讨厌，希望有更好更喜欢的，但现在这份工作也还能凑合，并不会特别地抵触。如果你正在做着自己喜欢的工作，那么恭喜你，因为你达到了一种“心灵自由”的状态。
工作，不仅是谋生手段，更应该成为我们的自由选择。可以毫不夸张地说，一份适合你的工作，能够让你身心愉悦，而一份折磨你的工作，会让你身心俱疲。所以，即便只是为了生存，我们也应当选择自己喜欢而又适合的工作。
调查的对象为杭州市内五所高校的在校大学生群体，五所高校分别浙江工业大学、浙江中医药大学、浙江工商大学、杭州电子科技大学、杭州师范大学。数据收集时间为2018年9月9日至9月25日。调研过程共发放问卷350份，收回有效问卷336份，问卷有效率为96%。问卷收集到的信息包括大学生的基本信息、生活费的来源、对互联网借贷平台的认知、互联网借贷平台使用情况等一系列指标和信息。
工作，就该成为你人生最大的快乐。如果你认为“虽然我不满意我的工作，但我至少还有一个爱我的人，有一个美满的家庭”，那么你一定在用一种高级的阿Q精神麻痹自己。如果陪伴你人生三分之一时间的，堪比你的终身伴侣的工作，都可以随随便便，都可以逆来顺受的话，那你还会有什么快乐与自由可言？
如果你认为“我会爱上现在的这份工作”，那么你是在欺骗自己。你对现在工作的痛恨，足以证明你不爱它，如果非要让你爱上一个你十分反感的事物，那该是多么反人性的事情？与其强迫自己爱上一个不爱的工作，为什么不能直接找你爱的工作？最起码也没有那么讨厌吧。
如果你认为“这份工作虽然讨厌，但总比没有收入强吧”，那么你只是一个安于现状的人。相反，你要问自己这样的问题：“假如我现在做的工作被取缔了，或者被淘汰了，我该怎样活下去？”如果失去了这份工作，你就要待业在家，甚至要流落街头，那么为了生存，你还是要继续忍受的。
赛利亚的文化身份重建主要基于在三个方面：文化寻根使其看到与墨西哥传统文化的关联，其对祖母态度的变化，在一定程度上也是对墨西哥传统文化的态度变化；逃离后的女性觉醒，使其摆脱了墨西哥传统女性对男性的依赖，寻求自我价值；在权衡两种文化的基础上形成“混杂性”文化身份，对抗主流文化的同质，为自己所代表的族裔群体发声。
方法总是比问题多，我们之所以痛恨某个工作，某件事，某个人，却还是一次又一次强忍着告诉自己要坚持下去，其实，无非是我们不够自信，不够强大。想要获得自由，想要找到你追求的那个东西，你就必须付出代价，哪怕在过程中受尽煎熬。凤凰涅槃哪有轻而易得的？
人生就是一个不断尝试的过程，只有不断地试错，才知道哪条路是最适合自己的。与其忍受痛苦，不如起来改变。自由，从来就不是廉价的。
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