王俣潼
大庆外国语学校高三三班，黑龙江大庆，163411
[摘要]经济的发展和科学技术的进步促使社会对人才有了更高的需求。过去单一的知识型人才已经满足不了社会发展的需要。未来社会需要的是拥有专业知识技能并且全面健康发展的人才。高中生是未来人才的生力军，高中阶段是人生中心理发展的关键时期，也是最易产生困扰和障碍的时期。高中生心理健康教育是学校教育不可或缺的重要组成部分，不仅影响着高中生在学校的学习和生活，对于今后的人生发展也会起到深远的影响作用。对高中生进行心理健康教育是社会发展、时代进步的要求，是素质教育的要求，也是高中生健康成长、全面发展的要求。
[关键词]高中生；心理健康；现状；分析
心理健康是指个人心理上、生理上以及社会性的良好状态，心理健康关系到人的终身发展。高中阶段是初中和大学之间的连接阶段，可以说是我们高中生成长学习的一个重要阶段。这一阶段也是我们学习压力比较大的阶段，此时不仅要面临高考的压力，还要迫于家庭及其它方面的多重压力。随着年龄的增长、意识与想法的提升，高中生的心智也在逐渐成熟，对人生也充满了美好憧憬与想象，但是与之俱来的还有逐渐增加的学习任务负担和心理负担。因此当代的高中生在社会、学校、家庭等多方面因素影响之下，很容易产生各种心理健康问题。
一、高中生常见心理健康现状
(一)学习心理问题
学习心理问题是高中生心理健康问题中最为普遍的问题，它主要表现在学习态度不端正、学习动力欠缺、学习欲望下降等方面。首先，学习是我们高中生最主要的任务，在日益激烈的竞争环境下拥有一个端正的学习态度是前提。然而，在我们身边有许多同学学习态度很被动，它体现在学生学习的注意力、情绪和意志力等方面。比如上课迟到早退、课上无心学习、考试舞弊等情况，这种现象的出现都是因为学习态度被动、不能科学的认识学习的重要性。其次，高中生中还会出现的心理问题是学习动力欠缺和学习欲望下降，这些都是在面对学习中的困难时产生了紧张慌乱和惧怕的心理，在没有完成设置的目标时产生了挫败感，在长期挫败感和内疚感的压抑之下就会导致这些学习心理问题的产生。
(二)人际交往问题
高中阶段是我们情感敏感的时期，在这一阶段我们往往会处理不好人际交往的问题。在与老师相处过程中往往会出现不尊敬老师、不听从老师的教诲、产生与老师对抗的心理或是因犯错误被老师批评后，觉得无法承受，甚至觉得心理受到打击，抗压能力比较差；在与同学相处的过程中会出现各种矛盾，久而久之会渐渐疏远同学，无法融入到班集体中去；在与家长相处过程中会觉得父母不理解我们，无法与父母沟通；在与社会交往过程中，会对交往行为本身产生强烈恐惧，并寻找借口主动回避，表现为害羞、局促不安、尴尬、笨拙等异常反应，以至出现僵局和冷场。当代的高中生都具有较强的独立意识，但社会的残酷现实又让我们产生了顾虑，父母的过分专制和师生之间缺乏沟通，引发学生与父母、与同学、与老师之间的对抗，使其在处理复杂人际关系的同时心理变得更加敏感，从而形成自卑、孤傲、虚荣甚至敌对等心理问题。
(三)自我认知问题
由于高中的学习生活会比初中的学习生活更加繁重，生活节奏也比较快，很多时候我们都是在教室食堂宿舍三点一线之中度过的。有的同学会第一次离开父母与同学老师一起生活，都是独生子女的我们在独自面对生活琐事、学习重任时就会显得心浮气躁，在激烈的竞争和对未来的不确定之下我们会迷失自己，常常感到彷徨和无奈。这正是我们高中生不能正确客观的评价和认识自己的表现。
(四)逆反心理问题
处于青春期的我们很容易在一定的外界因素作用下，对某类事物产生反感情绪，有时甚至故意做出与该事情发展的常理相反的行为，这就是逆反心理的表现。正如我们之前提到的，在与老师或家长交往过程中，有很多高中生不愿听从师长或父母的教诲，在某些情况下出现对抗心理。这种心态的产生并非不可预防，如果在合理正确的教育疏导下，完全可以有效避免或削弱。而对于有逆反心理的同学如果不采取措施加以疏导而任其发展将会对其身心成长产生很大的影响。
二、高中生心理健康现状因素分析
(一)家庭方面的因素
家庭是我们一出生就会接受到的教育环境，一个良好的家庭环境是拥有健康心理的前提。当代高中生大多都是独生子女，在家里时受到了家长无微不至的照顾，使有些高中生缺少吃苦耐劳、艰苦奋斗的精神，同时父母们望子成龙望女成凤的心态会在无形之中给我们压力。有些同学会因父母离异、双亲外出、生活贫困等原因而缺少家庭温暖、父母的关爱，长此以往就会使自己长期处于苦闷的状态，产生胆怯自卑、冷漠怀疑、孤独怪癖种种不良心理。除此以外，原生家庭带来的教育不当问题往往是当今被大多数人所忽视的重要内因。一个原生家庭所表现出的完整与普通是其最大的特征，也是最能掩盖一个家庭的父母是否对子女有行之有效同时正确积极的思想教育的借口。在不正确的甚至几乎没有的思想教育下，高中生更易产生心理问题。
(二)学校方面的因素
大多学校往往因为升学率严抓狠抓教学成绩，忽略了学生的心理健康教育问题。有些学生出现了严重的心理健康问题不从学校方面找原因而是将其归咎于学生自身，没有真正意识到学校这一大环境给学生心理造成的压力。同时，有些老师本职工作就是教好课本知识，学生心理健康问题是心理健康辅导老师应该做的事情。所以在这种环境之下会给同学们带来很大的压力，以致各种心理健康问题的出现。
(三)社会方面的因素
孟母三迁的故事告诉我们社会这一大环境会给我们高中生的成长带来很大的影响。现代媒体技术发展迅速，在大众媒体的选择、制作与传播上更多的注重于市场，从而在一定程度上忽略了对我们青少年的关爱与保护。很多高中生滋生出了贪图享乐、自私逆反的心理，在面对挫折困难时选择逃避，在面对社会残酷时选择冷漠对待，这些都是高中生心理健康问题的成因。
(四)自身因素
处在高中时期的我们，内心精神生活会存在矛盾冲突，并长期处于一种波动的状态。我们渴望生活独立，但遇到问题又离不开父母；我们渴望学习不断进步，但可能会因为错误的学习方法或倦怠的学习心态而进步缓慢。理想与现实的落差不免会使我们心情低落，一旦没有正视这种落差就很容易产生心理健康问题。
三、高中生心理健康对策分析
作为一名高中生，我认为要解决高中生心理健康问题需要从多方途径入手。首先，对于我们高中生来说，每天大部分的时间都是在学校里度过的，那么学校就应该配备相关的心理咨询室，配备相关的心理健康教育老师为我们解决心理健康问题，同时还要定期开展有针对性的心理健康保健课程，真正做到防患于未然。高中生自己也要做到正视心理健康的重要性，并且扩大自己的知识储备，增强理解能力、接受能力以及抗打击能力，从源头建立强大健康的内心。其次，从学校角度出发，可以利用校园广播、黑板报、宣传栏、讲座等宣传方式开展心理健康知识的宣传活动。同时，学校可以邀请学生家长参加学校组织的高中生健康教育讲座或座谈会，让我们的家长也参与到其中，增强家庭教育的意识，充分发挥家长的作用。最后，社会实践活动的开展也是必不可少的，这不仅能开阔我们的视野，还能培养我们高中生适应社会的能力。
结束语
对于我们高中生来说，高中阶段在我们的学习成长过程中起着重要的作用，而心理健康问题更是不可小觑。无论是从高中生的角度还是从老师和家长的角度而言，我们都要重视心理健康问题，只有心理健康才能保证我们身心和学业的全面稳固发展。
参考文献
[1]陶君.高中生心理健康和自我效能感及其关系[J].中国学校卫生，2013（11）.