青岛市西海岸新区中心医院266000
摘要：高血压是一种最常见的慢性病，是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾等器官(靶器官)功能性或器质性改变的全身性疾病。对于心脑血管患者来说，是最主要的危险病因，它会引起脑卒中、心力衰竭、心肌梗死以及其它一些慢性肾脏病等并发症。但根据目前国内外的研究现状表明，高血压不仅可以得到有效的预防，还能够有效的控制，从而降低高血压患者的并发症发生率，减缓了病人的生理和心理负担。因此护士对高血压病病人的护理也是长期的，因此护理工作至关重要。所以对于护理工作人员来说，对病人及时有效的护理，病人的饮食生活及心理状态的有效调理，都对高血压病人的血压预防和控制起着很重要的作用。
关键词：高血压；护理
高血压是一种最常见的慢性病，对于心脑血管患者来说，是最主要的危险病因，它会引起脑卒中、心力衰竭、心肌梗死以及其它一些慢性肾脏病等并发症。近年来，我国高血压流行具有“三高”、“三低”和“三不”的特点，大力开展高血压的防治工作已刻不容缓。但是由于目前医疗水平的限制，使得目前国内外对高血压的治疗还没有一个彻底根治的办法，但是研究表明，通过平时对高血压患者进行有效的护理和合理的饮食生活调理，就能够对高血压进行一个有效的预防和控制。
高血压病的临床表现
在高血压的定义与分类中，研究人员把高血压的诊断标准定在收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，根据血压水平分为正常、正常高值血压和1、2、3级高血压之外，同时还根据危险因素、靶器官损伤和同时合并的其他疾病进行危险分层。由目前的研究和医疗现状表明，高血压患病率是根据年龄的增长来增长的，而且临床资料表明，更年期前的女性患病率低于男性，但在更年期之后，患病率就明显高于男性了，而且，根据资料表明，地理位置的因素也有可能是造成高血压病的原因，以及个人的饮食习惯，生活习性等，都有可能是造成高血压病的原因。
1非药物治疗的护理[1]
1.1戒烟戒酒饮酒量与血压水平以及人群高血压患病率之间呈线性关系。酒精可以减弱降压药物的效果。因此，患者要限制饮酒量。男性每日乙醇量不超过20—30g，女性不超过10—20g。吸烟可以使血压升高，又能增加冠心病和缺血性脑卒中的危害，所以，吸烟的高血压病人都要劝其戒烟。
1.2低盐饮食钠盐的摄入与血压升高有关，并可增加高血压的患病率。因此高血压患者特别是肥胖者与老年人应限制钠盐的摄入。每日钠的摄入应小于100或氯化钠每日小于6g。
1.3合理饮食素食者血压低于肉食者，含钙、镁、锌的食物对血压有益，应多食蔬菜、水果和鱼类，减少脂肪摄入，减少浓茶、咖啡等刺激性饮料。高血压病人应以清淡易消化食品为主，肥胖者宜低热量、低脂肪、低胆固醇饮食。
1.4控制体重身体脂肪过多是促发高血压的重要因素。高血压患者可以通过减少总热量摄入和增加体育锻炼达到控制体重的目的。
1.5体育活动根据病人具体清况制定合理活动计划。轻度运动较强大运动更能有效地降低血压，指导病人选择规则的轻度有氧运动，如健步或游泳，每次30—45分钟，每周3—4次，避免快跑、举重等活动。
1.6心理护理患者多表现易激动、焦虑及抑郁等心理特点，而精神紧张、情绪激动、不良刺激等因素与本病密切相关。因此，对待患者应耐心、亲切、和蔼、周到。根据患者具体情况，有针对性地进行心理疏导。同时让患者了解控制血压的重要性，帮助患者训练自我控制的能力，参与自身治疗和护理，指导患者坚持服药，定期复查。
1.7积极休息高血压病人应特别注意休息，根据病人具体情况制定休息计划，保证足够的睡眠时间，做到动静结合，生活规律。
2高血压病的临床治疗
对于高血压患者来说，由于目前医疗水平的有限，他们的目的就不是彻底根治高血压，而是最大程度的降低心血管并发症，对高血压进行有效的控制和预防，通过有效的控制高血压，从而预防高血压急症、亚急症等重症高血压的发生。主要的降压治疗方式有以下几种：第一，在治疗的过程中，应该遵循高血压病的治疗原则，从小剂量的药物开始使用，并逐步增加剂量，同时要尽量应用长效制剂，以便有效控制夜间血压，从而有效预防心脑血管并发症分发生，同时对于2级以上的高血压患者就需要联合治疗，从而达到有效的预防和控制高血压病的效果。第二，降患者的血压降低到标准的水平以下；根据病患的病情在短时间或长时间内把血压逐渐降低到目标水平，同时根据病患的年龄和病情调整降压速度；第三，对于一些高危、跟高危或3级高危的病患，应该立即开始使用降压药物治疗，对确诊的2级高血压患者，应该考虑药物治疗，对于1级患者，可以在生活饮食方面进行调理后，如血压不见降低再进行药物治疗。
另外，医护人员应该与患者建立良好的护患关系，与患者保持长期的联系，加强与病患的沟通与交流，跟他们建立良好的护患关系，加强护理人员与患者之间的情感交流，并告知如何预防和积极治疗的重要性，使病人对自己所患疾病有一定的认识，产生自我保健意识，积极主动地配合医护人员的治疗。做好家属的思想工作，不要在患者面前表现出心事重重、唉声叹气的样子，应保持乐观饱满的情绪，来感染病人，消除患者的思想顾虑，增强信心，让他对生活充满希望。
[1]谌栎.护理干预对高血压病患者血压的影响[J].当代护士，2006，8：35.