有人问我:你是个心理咨询师,会发火吗?其实,学了心理学后,我的人格没有什么太大的改变,想愤怒的时候还是愤怒,该抑郁的时候还是会抑郁,不同的是,态度变了。我可以大大方方骂人、抑郁,我不再排斥它们,不再跟自己对抗了。反之,我还挺喜欢这样的自己。态度的转变,让我发现,你以为的不完美,正是你完美的体现。我们身上所有的特质都恰好构成了自己的独一无二。
武成龙和鬼算盘打得异常激烈。回龙剑如银蛇飞舞,不断攻击着鬼算盘的全身,然而鬼算盘那二尺一寸长的、近尺宽的、怪异的、乌黑发亮的铁算盘好像一面盾牌一样有效扼制了长剑的攻势。长剑的轻灵飘逸与铁算盘的沉重而笨拙相映成趣,不时响起“叮!叮!叮!”轻脆悦耳的碰撞声,如果没有斗场中刺耳的剔肉刮骨声掺杂其间,会让人感到那不是一场生死搏杀,而是一场陶醉人心的表演。
比如说愤怒。适度的愤怒是跟人连接的有效途径。我又跟一个朋友吵架了。她说:你以前说对不起的时候,我觉得很疏远。现在你骂我的时候,我反而觉得很开心。你说我是不是有病啊?我跟她讨论:说“对不起”是一种客气,潜意识是想跟你划清界限。而发火,是我对你有期待,是我想走近你。
比如说抑郁。抑郁是如此让人美丽。抑郁让人对感受更加敏感,更能倾听自己,更好地安抚自己。如果我不抑郁了,我就很容易离开自己,去忙碌外在的事情。抑郁就会说:来吧,看看你自己。
比如说内向。外向的人都在忙着交际和销售,内向的人都忙着思考和写作。我如果是个交际达人,能安静地坐下来写作吗?如果你内向却不喜欢写作,你还可以搞科研、玩艺术……何愁无用武之地?
当然这里要有个“度”。健康的人格是灵活的,它能够通过判断现实情境来适度地发挥自己,而不是不顾情景地无限纵容或者发泄。比如说我不建议你在别人奄奄一息的时候还要愤怒,在自己就要绝望放弃的时候还要抑郁……
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比如说哭鼻子。男生也可以哭啊!我觉得,难道没有能力哭的男人不可怕吗?一个压抑了自己的委屈、脆弱的男人,要么会自闭抽离,要么会反向形成控制和强势。
我们所有的存在,都是一种资源,也都是一种伤害。你愿意关注哪面,你就会使用哪面。愤怒既有伤害,又有连接。自责既有痛苦,又有动力;内向既有创造力,又失去了一定的交际能力;好脾气看起来很好,却没法让人走近;邋遢虽然节省了体力,但看起来难受。
EMGBFT能够促进脑卒中患者上肢的自主运动功能[12],降低肢体痉挛,提高运动功能[13]。Kim等[14]研究发现,脑卒中患者在经过EMGBFT治疗后,上肢痉挛状态以及上肢运动功能明显好转。本研究中,给予脑卒中患者EMGBFT治疗后患者的肢体痉挛程度、上肢运动功能和日常生活能力较治疗前明显好转,并优于常规治疗组,差异具有统计学意义(P<0.05),这与Kim等[14]的研究结果相呼应。
不过你看,所有你身上存在的特质,都有积极的一面,它们都是你最宝贵的资源。
摘自《自我成长的力量》
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