锻炼补水，白开水强于运动饮料

论文摘要

夏季锻炼更需要补水,那么该补什么水呢?不少喜欢健身的人都习惯性地买运动饮料,而对矿泉水、纯净水不屑一顾。然而国内外专家一致指出,运动饮料更适合高强度、专业运动者,做一般运动的人群补充白开水即可。我国运动饮料以电解质饮料为主究竟什么是运动饮料?现行的国?关键词：

论文目录

• 我国运动饮料以电解质饮料为主
• 正规运动饮料含糖量不超过8%
• 一般运动补充白开水就够了

文章来源

类型: 报纸

作者: 楚超

关键词: 含糖量,咖啡因

来源: 保健时报 2019-07-25

年度: 2019

分类: 工程科技Ⅰ辑

专业: 一般服务业

分类号: TS971

总页数: 1

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