深圳市南山区第二外国语学校广东深圳518000
微课是充分应用信息技术，把一些用语言、文字无力讲解清楚的抽象概念，使用图表、模型来表现出来，把抽象的语言、文字转换成直观的视觉信息，辅助教师的教学活动，以增进学生对抽象理论、概念的理解。
为了紧跟教育发展趋势，近两年，我对微课产生了深厚的兴趣，我觉得这种形式的视频能帮助我解决一些体育教育教学和教师培训中的困惑和难题。我边学习、边尝试、边实践，边思考，渐渐地我由最初的对其一无所知到如今成为菜鸟级别的制作者，已经可以指导身边的体育教师们制作较有质量的体育微课。
在学习和研究过程中，我发现：全国各地的教师们都在参与开发和设计，各个学科的微课数量可以说是海量级，但绝大多数都是单一的知识点，过于分散，不成体系，难以让学生针对某个专题或主题单元进行系列化、完整化的学习，无法形成体系化的知识技能。
在学习和制作过程中，我也在不断地设计和制作这种单一不成体系的微课。随着对微课理解与认识的加深，我越来越觉得这种单一不成体系的微课虽然对提升体育教学有帮助，但不足以解决目前我想突破的诸多常态体育教学困惑和培训年轻教师专业快速成长的难题。
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，它对于提高学生的体质和健康水平极为重要。体育教学必须紧紧突出“以身体练习为主要手段”，所以要保证在课堂上学生们有足够的运动练习时间、运动练习强度。但实际往往由于教学态度、教学能力水平、教学方法技巧等问题，许多体育老师的体育课，没有认真备课，或对教材理解和掌握不准确，造成以下几种情况：一、老师不讲解或讲解不准确，学生练习时盲目、动作错误；二、老师讲解冗长，最后学生练习时间却很少。另外，对于中小学体育教师来说，由于体育项目广、内容多、任务重，而体育类项目专业技术性很强，体育老师们都有自己的选修专项，特别擅长的项目一般就1-2项，不可能完全掌握所有运动项目的全部技术。这就导致许多体育老师在平时的教学中会有意无意地回避自己不擅长的项目内容，只教自身擅长的项目内容，不擅长的项目内容就少教或不教。
体育教学存在困难多、难度大、师资力量配备不足、教师培训成效不高、教师工作和学习态度不积极、教师教学能力水平欠缺等众多主客观实际问题，久而久之，越来越多的体育教师呈现不会教、不敢教、不愿教等现象；慢慢地越来越多的体育课也变得越来越单调、枯燥。最后造成一些教师几年的体育课上下来，内容就是：跑步、做操、自由活动……所以，很多学生甚至认为体育课就是做操课、跑步课、自由玩的课。
鉴于以上分析，为了顺应数字时代教育发展需求和体育教学改革创新需要，我决定以“微课”为突破点，带领我的工作室团队开发设计“中小学体育系列微课程”，利用无处不在的手机、平板、电脑、WIFI，逐步实现学校体育教育教学信息化、网络化。
我的愿望是通过成功地开发并共享原创的中小学体育系列微课程，努力实现体育教育教学的两大转变——学生体育学习方式的转变、体育教师教学培训方式的转变。让“互联网+体育系列微课程”成为体育教学和教师培训的一种新趋势，让体育学科“翻转课堂”实现成为可能，让体育教师专业成长更加便捷高效。
中小学体育系列微课程的开发和设计需要参与的教师有与时俱进的教学理念、高超的教学水平和能力、娴熟的教育信息化技术，所以研究过程借助了我的体育名师工作室平台，汇聚众多体育学科各项专业特长突出的名师、骨干体育教师和优秀的信息技术老师，以中小学体育教材内容为基础，梳理整合教材资源，准备开发设计篮球、足球、排球、田径、体操等五大类运动项目的中小学体育系列微课程。中小学体育系列微课程创编汇聚众多有经验的优秀体育教师们的教学经验、教学智慧。每一节微课的制作都经过反复讨论、仔细推敲，点滴修改，最终的每一节微课都将是一个教材的精炼呈现；每一节微课都将是一个精品展示，呈现精彩教学讲解。
期盼：中小学体育系列微课程开发成功后，可以突破体育课学习的时间和地点的限制，学生们自己可以灵活安排学习时间和学习场所；只要学生想学习就随时都能听课，而且对于没及时掌握的知识点可以反复学习、重复学习。教师不再居高临下地灌输知识，更多的是提供资源的链接，实施兴趣的激发，进行思维的引领。
期盼：中小学体育系列微课程开发成功后，可以逐步实现以先学后教为特征的体育学科“翻转课堂”。每个微课程虽然时间只有3-10分钟，但都能准确地把每个学习内容的知识点呈现得具体、生动、简洁、易懂。学生们可以在家或课间利用闲余时间，课前自己观看微课视频，学习掌握必要的知识点，为动作技能的练习奠定基础，更可减少课堂教师的讲解时间，课堂中学生就只做练习与适当评价反馈，保证学生在课堂上有更多的练习时间，从而提高练习密度，提升学习质效。
期盼：中小学体育系列微课程开发成功后，可以为雨天体育课提供丰富的课程学习资源，可以改变许多体育教师在雨天体育课无内容、无安排、无学练的“三无”现状。
期盼：中小学体育系列微课程开发成功后，能够为许多没有教学经验或教学能力水平较弱的年轻体育教师们节省大量的备课时间，也可减少微课程开发过程中过度的人力、物力、资源的重复和浪费。任何无教学经验、无教学技巧的年轻体育教师或非教材内容专业的体育教师，只要看了这些微课，就能快速掌握教材内容的要点，并能模仿教学讲解、参照教学步骤，顺利完成该运动项目教材内容的教学。