19分22秒跑完5000米，39分 28秒跑完10000米，这样的成绩放在任何一名业余跑者身上都算优秀，更不要说，交出这份成绩单的是一位69岁的老人。
这位老人就是黄财富，他代表上海市老将队，赢下一场全国性比赛的两枚银牌。
(1)课前活动。学生主要通过学习任务指导书和在线思维导图进行微课视频的学习，完成相应任务，掌握基本概念和知识点。教师需要进行2次备课，第1次是学生学习前备课，确定学生的学习内容，在学生进行自主学习后，针对反馈的情况进行2次备课来确定课堂学习的内容。丰富的教学资源能极大地激发学生的学习积极性，而教师有针对性的备课能为学生的学习提供更为高效、快捷的保障。
“跑步和参赛在我看来是很神圣的一件事情，不管多少岁，我都会尽力跑出最好的水平。”黄财富分享着长跑生涯里一直坚持的信条。
的确，老年人同样可以在跑道上展现出足够的竞技水平，这就是黄财富和他身边的“老将们”在奔跑中诠释的精神。
1950年出生的黄财富一直热爱运动，但从没有进入职业体育的体系里。1985年，他第一次接触马拉松，然后就跟着上海工人马拉松队训练，直到1988年，他才正式参加了马拉松比赛。在那场比赛里，他跑进了上海前10名，成绩是2小时48分，一口气跑进了备战北京马拉松的上海集训队里。
第一应抓好数学阅读课教学。数学学习和书本紧密相连，进行数学阅读，可以提高学生的自学能力。数学阅读课就是教师在上课时指导学生独立地进行学习。当然，在阅读之前，老师应当给学生划定一个阅读的范围，教给学生阅读的方法，对学生在阅读中碰到的问题进行解难释疑；学生根据教师的要求进行阅读思维、分析练习，弄清知识原理，学会例题，也可以对例题进行仔细研究，寻找多种解法。这样学生不仅完成了练习，又能重温以前学过的知识；课堂后段教师用一定的时间进行讲评、帮助学生巩固已经掌握了的知识。因此，数学阅读课能有效地培养学生的学习能力，为他们主动学习、获取课外知识提供可能。
“2014年的时候，我和儿子一起看北京马拉松的转播，我记得当时儿子跟我说了一番话：‘老爸，我们都知道，你以前是跑马拉松的，但是现在胖了，也跑不了了吧？’”就是这句话，让黄财富从2014年的12月重新训练。
在那之后，黄财富的跑步故事就在网络上传开，他开始横扫各个比赛他所在年龄组的第一名，也就这样成了跑友口中的“最强老爷子”。
（澎湃）
标签：马拉松论文; 学生论文; 财富论文; 数学论文; 教师论文; 社会科学总论论文; 社会学论文; 社会结构和社会关系论文; 《乐活老年》2019年第2期论文;