24式太极拳典型动作对FMS测试干预效果的研究

论文摘要

目的:研究24式太极拳典型动作对普通大学生身体灵活性和稳定性以及基本动作模式的影响。方法:研究对象选自北京某高校48名普通大学男生,采用专家访谈法确定24式太极拳干预动作,实验组进行8周的太极拳干预。对受试者在基线、干预6周和8周分别进行FMS测试。结果:1)普通大学生FMS测试平均分为13. 83。2)与对照组相比,太极拳干预8周,实验组FMS测试总分具有显著性差异(P<0. 01,偏Eta=0. 47)。3)与前测相比,实验组和对照组6周和8周时的FMS测试总分均具有显著性差异(P<0. 05),但实验组较对照组提高更明显。4)与前测相比,太极拳干预8周时,深蹲、单腿跨栏步和直线弓箭步3种错误基本动作模式具有显著改善效果(P<0. 05)。结论:6周太极拳典型动作干预可以显著提高存在运动损伤风险普通大学生的身体灵活性和稳定性,改善深蹲、单腿跨栏步和直线弓箭步错误基本动作模式。

论文目录

• 1 研究对象与方法
•   1.1 研究对象与分组
•   1.2 动作的选取
•     1.2.1 第一轮专家咨询
•     1.2.2 第二轮专家咨询
•     1.2.3 第三轮专家咨询
•   1.3 训练的方案
•   1.4 统计学分析
• 2 实验结果与分析
•   2.1 FMS测试得分的整体情况
•   2.2 FMS测试干预的重复测量方差分析
•   2.3 FMS测试干预纠正前后不良状况变化分析
•   2.4 FMS测试干预纠正前后动作模式变化分析
• 3 结论与建议
•   3.1 结论
•   3.2 建议

文章来源

类型: 期刊论文

作者: 李有华,何英,李英奎

关键词: 太极拳,功能动作筛查,动作模式,灵活性,稳定性

来源: 北京体育大学学报 2019年09期

年度: 2019

分类: 社会科学Ⅱ辑

专业: 体育

单位: 北京体育大学

基金: 国家体育总局武术研究院委托重大项目(项目编号:WSH2018A005)

分类号: G852.11

DOI: 10.19582/j.cnki.11-3785/g8.2019.09.009

页码: 81-87

总页数: 7

文件大小: 133K

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