最近，一则视频上了热搜：一个20来岁的小伙子，因为逆行骑车被交警拦了下来。本来几分钟就能解决的事情，但在他打电话说了几句之后，忽然情绪崩溃，摔下手机，开始大哭。这个视频引来了9 万人的转发，3.8 万人的留言和6.6 万人点赞。几乎都在安慰这个忽然崩溃的小伙子，因为太多人看到了自己。好好一个人，怎么说哭就哭了呢？
其实，罪魁祸首就是“压力”。生活在社会中，人人都有压力，不少年轻人羡慕退休的老人，认为退休了就没有压力了。事实真的如此吗？
综上所述，在相同的条件下，高度近视角膜生物力学存在差异，这种差异导致高度近视屈光手术后角膜后表面曲率的差异，而导致术前高度近视角膜生物力学差异的原因，很有可能是基质层的胶原纤维数量、性质发生不同程度变化所致，其具体改变尚需进一步深入研究，本研究的结果提示，在高度近视的屈光手术术前筛查中，重视角膜生物力学因素有利于进一步提高屈光手术的稳定性。
退休老人有三类压力
认为退休后就没有压力了，这显然是一个错误的认知。
⑯㉒㉓㊵［德］迪特尔·施瓦布:《德国家庭法》，王葆莳译，法律出版社2008 年版，第271、275、279、281 ～282 页。
那么，出现压力或压力已达极限时，应该如何处理呢？
视频中的小伙子因为加班至深夜、女友要求送钥匙以及骑车逆行被拦，这些看似并不严重的事情却让他情绪崩溃，这又是为什么呢？
心理咨询师指出：压力有叠加效应，即1加1大于2的现象。
压力有叠加效应
老年人在退休后，社会压力相应减少甚至消失，但人际压力和自我压力却剧增。老年人退休后回归家庭，因为有更多时间呆在家中与家人相处，所以会出现很多在职时没有出现的问题与家庭纠纷，人际压力就会剧增，如与老伴的争吵、与子女的小矛盾等。加之不少老人帮忙带孙，带孙本身以及因带孙产生的问题，更会给老人带来巨大的压力。
退休后的自我压力也会猛增，这是因为不少老人在退休后会自我怀疑，认为生活失去方向、没有意义，认为自己已经没用了，从而自我谴责。所以，老年人会比年轻人有更多、更重的自我压力。
植物的生长过程往往需要一段较长的时间，在描写植物时我建议学生对其进行一段时间的观察，并拍下照片，写作时让他们一边看图，一边回忆，把植物的生长特征写清楚，写完整。
心理咨询师提醒：如果不能及时排解压力，获得足够的安全感，这种情况很可能会长期存在。
生活给予我们的压力总是多个来源的，虽然每个压力都不大，但是如果相互叠加，就会致人崩溃，此时就会出现退行行为，即像小孩子一样，行为异常、放肆、情绪暴躁等，正如视频中的小伙子大哭、狂奔、求饶等。
自我排解压力的方法
心理咨询师指出：人们感受到的压力分为三类：一是社会压力，即人生活在社会中，因为生存需要而产生的压力，主要来自职场；二是人际压力，主要来自家庭，是另一半、子女或其他家庭成员提出不合理要求或是交流中产生的矛盾与纠纷带来的压力；三是自我压力，是对自己的要求过高，对自己不满和内心的自我谴责产生的压力。
整体系统运行过程中要具有一定的兼容性与可扩展性，采用标准的组建和接口配置，预留端口，为以后的系统扩展升级提供一定的条件。信号源和发射应相互配合，能够进行自动切换，在任何的情况下都能够保证信号源的持续性，发射不中断，尽量避免出现系统漏洞与设备故障的存在。[3]
自我调节是排解压力的首选方法。很多压力都是自己施加的，将事情想明白，很多压力会自然减少或消失。正如不少老年人的家庭压力来自与老伴的争吵、不合，因为无法解决，所以使得压力不断累积。但只要改变一下观念，实在解决不了就暂时分开，在一定程度上就能缓解老伴带来的压力。
老年人的自我压力也可以先自我调节。老年人要认识到，你已经工作了大半辈子，一直在为社会贡献，年老之后就应该学会享受生活，且老年人退休不用工作，拿退休金是国家允许的，这并不意味着你已经没有价值了。
目前，老年人排遣压力的途径仍是不足的，即使跳广场舞、打牌、钓鱼等活动一定程度上可以缓解老人的压力，但仍远远不够。老人应该找到属于自己的排压方式，有不顺心、不开心的事情，不要压抑在心中，一定要及时将其释放出去。
（编辑/王东胜）
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