河南工业职业技术学院刘文军
【摘要】运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法对南阳市部分高中的300名高中生，从生活方式、精神状态、自我保健、生活技能、健康知识五个方面进行“健商”调查研究；通过对结果进行分析发现存在的问题，针对健商方面存在的问题进行分析，并提出相应的建议。从而引起社会、学校及家庭要特别加强学生健康知识的教育，鼓励他们参加和坚持符合健康要求的各种课外体育活动，有利于促进现代健康观的形成，进一步提高他们的健商。
【关键词】南阳市高中生健商现状分析
高中学生正处在身体发育和各种行为习惯形成的关键时期，也是健康意识和良好健康行为习惯形成不可忽视的时期。中、外专家一致认为，在高中对学生健康教育时机最佳、效果最好。为了全面地了解个体健康状况，人们引入了“健商”作为评价指标。健商（HealthQuotient袁HQ）是健康商数，是用指数来衡量一个人所具备的健康意识、健康知识和健康能力等。健商是个体在关心自己的基础上，通过自我保健来取得最佳的健康，使身心达到最佳的状态[1]。为了全面了解南阳市高中生健商所涵盖的学生健康信息和不同性别学生的健康信息差异，本课题在加拿大籍华人谢华真博士健商问卷的基础上，修订了一份适合我国高中生的健商调查问卷。通过对南阳市高中学生健商的调查，对自我保健、健康知识、生活方式、精神状态和生活技能五大维度的对比分析，旨在了解高中生健康情况和存在的问题，发现中学体育教学和健康教育的不足之处，为中学体育教师在“健商”观念背景下开展科学体育教育教学提供指导和借鉴，更有效的增强中学体育教学的效果，从而进一步培养学生对体育运动的兴趣，帮助学生养成自觉科学的参加体育运动的习惯，提高学生对于不良行为与习惯的认知，改善不健康的生活方式，为学生生活质量的提高打下坚实的基础[2、3、4]。
1研究对象和方法
1.1研究对象。本文的研究对象是从南阳市的13所中学随机抽取三所示范高中（南阳一中、南阳五中、南阳八中），每所中学随机抽样的100名高中生，总计300人（其中男生女生各150人）。
1.2研究方法。淤文献资料法：查阅并分析与本文章有关的大量文献资料，为本论文研究结构的分析提供理论基础。于问卷调查法：本研究共发放问卷300份，回收290份，其中有效问卷283份，问卷有效率为94.3%。盂数理统计法：采用Excel及Spss16.0相关软件对数据进行处理。
2结果与分析
2.1南阳市高中生总体健商测试结果及人数比例分布情况分析。表1表明，南阳市高中学生“健商”的五个维度处于理想状态的学生大约占0.4%，生活方式较为理想的学生占62.5%，自我保健值得警惕的学生占78.4%，精神状态、人生技能、健康知识处于值得警惕调层面的学生都高于64%。从“健商”五个维度[1、2]的平均值来看，南阳市高中学生的生活方式处于比较理想状态，而其余四个维度都处于值得警惕状态。其中，健康知识方面最差。这说明南阳市高中学生在健商方面还存在着较多的问题。因此，加强南阳市高中生的健康知识教育是保证每个学生都拥有健康的需要。通过健康知识教育，可使南阳市高中生对危害健康的行为有清醒的认识，意识到不良行为对健康的危害，促使高中生有改变健康状况的愿望和决心。所以，我们要鼓励他们参加和坚持符合健康要求的各种课外体育活动，有利于促进现代健康观的形成[5]。
表1南阳市高中学生总体健商状况（N=283）
注：90~100分为理想、70~89分为比较理想、50~69分为值得警惕、50分以下为糟糕。
2.2南阳市高中学生不同性别学生的健商对比分析。表2显示：男生在自我保健的健商维度方面男生明显高于女生，而且有差异性（P<0.05）；在生活方式、精神状态、人生技能、健康知识方面男生和女生的没有明显差异性。总体来说，男生总的健商指数高于女生。由于不同性别的个体，不仅存在着生理上、机能上的差异，同时也存在着个性心理特征的差别。为了能进一步了解不同性别学生健商维度中不同因子有没有差异，对每个健商维度中的健商因子进行了比较分析，发现不同性别的学生其健商因子有着诸多方面的差异。男生活泼好动，对各种体育运动好奇心理比女生强烈，经常参加一些有利于健康的健身活动，不但提高了体质，而且愉悦身心[6]。
表2南阳市高中生不同性别学生的健商状况（N=283）
注：淫表示与女生比P<0.05
2.3南阳市不同家庭状况示范高中学生的健商对比分析。表3显示，由于入学前居住环境不同的高中生，在中小学时学校体育设施条件的差别，学校对体育课的重视程度不同，体育的课堂教学内容和质量的不同[3]。居住在农村学生的家长相对城市学生的家长文化水平偏低，对小孩在健康和锻炼方面的教育较少。入学前居住城市学生的家长对健康和锻炼的意识比较高。通过调查表明，在健康知识方面不同家庭状况的高中学生存在一定的差异性（P<0.05）。在生活方式、精神状态、自我保健、人生技能方面不同家庭状况的高中学没有明显的差异性。
表3南阳市不同家庭状况示范高中学生的健商对比分析（N=283）
注：淫表示与农村比P<0.05
2.4南阳市不同年级示范高中学生的健商对比分析。通过对不同年级高中生健商调查发现：南阳市高一年级的学生、高二的年级学生在生活方式、精神状态、自我保健、人生技能、健康知识方面没有显著的差异性。高一年级的学生与高三年级的学生在人生技能方面存在一定的差异性（P<0.05），在生活方式、精神状态、自我保健、健康知识方面都没有差异性。高二年级的学生与高三年级的学生在人生技能、健康知识方面有一定的差异性（P<0.05），在生活方式、精神状态、和自我保健方面没有差异性。以上分析说明，高三学生只太注重自己的学习，而忽视了自己的健康。造成这种现状可能与高三学生的高考压力、课业负担、闲余时间、个人兴趣等方面有关。总体来说，南阳市高中的学生太关注自己的文化课程，对健康质量不是很关注，所以健商水平不高[7]。
表4南阳市示范高中不同年级学生的健商状况（N=283）
注：#、吟分别表示P<0.05，#表示与二年级比，吟表示与三年级比。
3结论与建议
3.1结论。
3.1.1南阳市高中生“健商”的五个维度处于理想状态的学生大约占0.4%，生活方式较为理想的学生占62.5%，自我保健值得警惕的学生占78.4%，精神状态、人生技能、健康知识处于值得警惕调层面的学生都高于64%。从“健商”五个维度的平均值来看，南阳市高中学生的生活方式处于比较理想状态，而其余四个维度都处于值得警惕状态。其中，健康知识方面最差。
3.1.2在自我保健的健商维度方面男生明显高于女生，有一定的差异性（P<0.05）；在生活方式、精神状态、人生技能、健康知识方面男生和女生相比较没有差异性。
3.1.3城市与乡村高中学生在健康知识方面存在一定的差异性（P<0.05）。在生活方式、精神状态、自我保健、人生技能方面没有差异性。
3.1.4南阳市高中高一年级学生与高二年级学生在生活方式、精神状态、自我保健、人生技能、健康知识方面没有差异性。高一年级学生与高三年级学生在人生技能方面有一定的差异性（P<0.05），在生活方式、精神状态、自我保健、健康知识方面没有差异性。高二年级学生与高三年级学生在人生技能、健康知识方面有一定的差异（P<0.05），在生活方式、精神状态、自我保健方面没有差异性。
3.2建议。
3.2.1学校应该开设一些体育保健、健康教育等课程，观看一些教育视频，提高他们保护自己的意识，增加高中学生健康知识的兴趣，增强他们的健康意识，同时，在学校实施健商教育与健康促进教育时需要注意性别和年级的差异。针对学生个性心理发展特点，区别对待与引导教育，减少学校健康教育的盲目性。
3.2.2通过课堂、演讲、主题班会等方式让学生了解更多的生活技能，增加高中生的生活技能等健康教育内容，从而使他们对于健商有更全面深入的认识，充分认识到体育运动的重要性，提高学校体育与健康教育的教学质量。
3.2.3通过研究的结果应该将“健商”教育融入到我们新一代体育教师的教学中，乃至融入到南阳市的教学改革中，让我们以健商教育理念为基本思想，完善教学理念、教学方法、建立学生健商健身计划、针对健商问题积极改进，提高学生的健康指数。
参考文献
1谢华真.健商[M].北京：中国社会出版社，2002
2魏文生等.安徽省不同性别中学生健商现状研究[J].中国体育科技，2005（1）：118-121
3李冬霞.石家庄市中学生健商水平的调查研究[J].消费导刊，2008（1）：249-250
4邓小红.全民健身运动与学生健商培养[J].学习月刊，2009（11下）：117
5殷瑞等.普通高校大学生健商现状的调查与研究[J].南阳师范学院学报，2008（9）：72-76
6吕健力等.河北省普通高校大学生健商水平调查研究[J].河北师范大学学报，2008（6）：52-55
7张枝尚.湛江市高校学生健商的调查与分析[J].哈尔滨职业技术学院学报，2008（5）：70-72