抗阻组合训练对中年肥胖女性减脂效果的影响

论文摘要

目的:综合定量评价抗阻组合训练对身体成分指标的影响,旨在改善中年女性的肥胖问题并提供更为可靠的指导和科学的理论依据。方法:以"Reduced fat OR lose fat OR lose weight"、"Resistance training OR Strength training OR Physical training"、"Middle-age woman OR obesity woman"等为主题词,在Web of science核心数据库、Pub Med等外文文献数据库检索近五年间的相关文献共1592篇,运用Reviewer Manager 5. 3. 5软件建立纳入和排除标准筛选文献并提取符合结局指标的相关文献,通过3轮条件筛选后,最终共纳入9篇。结果:抗阻组合训练对中年女性BM、BMI、Fat%均有显著性的提升效果（p <0. 01）,异质性检验分别为P <0. 00001,I2=82%、P <0. 89,I2=0%、P <0. 00001,I2=84%。结论:抗阻组合训练作为一种训练方法不仅能有效改善中年肥胖女性BM、BMI、Fat%等身体成分指标,还能显著提高身体机能水平,对帮助中年肥胖女性科学减脂具有重要意义。

论文目录

• 1 数据获取及处理
•   1.1 文献检索策略
•   1.2 文献纳入与排除标准
•     1.2.1 纳入标准
•     1.2.2 排除标准
•   1.3 文献筛选、质量评价及数据分析
•     1.3.1 文献筛选
•     1.3.2 质量评价
•     1.3.3 数据分析
•   1.4 数据处理
•     1.4.1 文献检索结果
•     1.4.2 文献纳入的干预特征
•     1.4.3 敏感性分析
•     1.4.4发表偏倚分析
• 2 抗阻组合有氧训练对中年肥胖女性身体成分的影响
•   2.1 抗阻组合有氧训练对中年肥胖女性BM的影响
•   2.2 抗阻组合有氧训练对中年肥胖女性BMI的影响
•   2.3 抗阻组合有氧训练对中年肥胖女性Fat%的影响
• 3 抗阻组合有氧训练对中年肥胖女性身体机能的影响
•   3.1 肢体指标的变化
•   3.2 躯干指标的变化
• 4 结论

文章来源

类型: 期刊论文

作者: 高子璇,何文蕙

关键词: 抗阻训练,中年女性,肥胖,减脂

来源: 吉林体育学院学报 2019年06期

年度: 2019

分类: 社会科学Ⅱ辑

专业: 体育

单位: 吉林体育学院

基金: 吉林体育学院研究生科研创新基金项目(YC2019010)

分类号: G804.49

DOI: 10.13720/j.cnki.22-1286.2019.06.011

页码: 61-67

总页数: 7

文件大小: 5503K

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