中国的文字很有意思，就拿“生气”这个词来说，可以是表达情绪的生气，也可以是说一个人有精神的“生气”。一旦说到健康这个话题，往往绕不开“生气”这个词。
现代人生活节奏快，工作强度高，精神压力大，已经是一个不争的事实。电视剧《都挺好》播出以后，得到了许多中年人的共鸣，特别是还在工作岗位上的中年人，工作不能耽搁，如果父母子女再各种添乱，心情自然好不了，碰到像剧中苏大强这样的长辈，孩子们更是苦不堪言。
有个朋友是个很善良的人，他希望能够孝顺父母，希望能够尽全力教育孩子，可是，当他自己被累倒后，却因不能很好地照顾母亲和孩子而心力交瘁。朋友自己是个工薪阶层，早年就因为企业改革下了岗，做临时工收入有限，既要照顾母亲，又要照顾孩子，其实自己并没有多少结余。孩子结婚时，他把唯一的一套商品房和全部的积蓄给了孩子,算是一个父亲的最大支持，结果媳妇嫌房子地段不够好、房子不够大而立即出手卖了，让他心里好一阵难过。后来，孙子出生，他开心得像个孩子一样给媳妇烧了鸡汤，结果媳妇说不好吃，还不让他抱孙子。从医院出来，他心里很是苦闷，电话里聊到哽咽。
当然，如果仅仅是对着条条框框进行讲解，学生认识还不够深刻.技术人员一般会举几个近期发生的实例讲给学生们听，收效明显，提高了学生的重视程度.另外，技术人员也会通过多媒体的形式讲解安全常识.这些多媒体安全宣传片给学生带来极大的震憾，安全警示牢记于心.
我很能理解朋友的苦楚。人到中年工作不顺，长辈添乱，孩子不孝，内心添堵，于是各种问题就出来了，比如精神压抑、高血压……中医说得很明白：痛则不通，不通则痛。当一个人天天有各种烦恼，长期苦闷，内心压抑。人没了”生气”，每天愁眉不展，久而久之，各种病就找上门来了。
第三，教学方法和手段。目前国内高校主要以课堂讲授式的教学方法为主，辅以一定的实践教学手段完成教学。近十年来，在教育部的倡导下，国内大部分新闻传播院系都建起了大小不同、先进程度各异的新闻传播实验室，以传统媒体业务流程为蓝本对实践教学资源进行配置，设置相应的课程。
前段时间自己也经历了病痛，感受了一个人在面临病痛时的各种绝望与无奈。因为咳嗽引起失眠，随后是冷汗、头痛、头晕、呕吐。当时一直以为是感冒所致，慢慢地发现血压好像也不对，最后才知道是因为心动过缓导致的各种症状。人体真的是一部复杂的机器，痛楚之后才明白，原来人生中健康是最重要的，身体不健康连累家人，病后当即和办敬老院的朋友预约房间，希望到了晚年不要连累孩子。
所以说，想要身体好，就要不生气，人只要生气，就会失去“生气”，我们要活得有生气，就要每天去锻炼，想想开心事，多和朋友聚聚，多欣赏好山好水，笑口长开，人才会有精气神。要有生气不要生气，生命才会活得滋润。
编辑/赵湘
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