云南省青少年男子竞走运动员冬训负荷特征

论文摘要

对云南省田径队竞走2组冬训的训练负荷进行回顾,分析其训练负荷特点。发现:准备阶段负荷量最大,提高阶段负荷量次之,赛前阶段负荷量最小;负荷强度与负荷量呈反比关系,准备阶段训练以低强度为主,提高阶段以中等强度训练为主,赛前阶段以大强度训练为主,并辅以低强度长距离训练作为调整;放松走或技术走训练有助于青少年竞走运动员形成良好且稳定的竞走技术结构。

论文目录

• 1 研究对象与方法
•   1.1 研究对象
•   1.2 研究方法
•     1.2.1 文献资料法
•     1.2.2 观察法
•     1.2.3 数理统计法
• 2 结果与分析
•   2.1 竞走项目训练特点
•   2.2 冬训准备阶段训练负荷特点
•   2.3 冬训提高阶段训练负荷特点
•   2.4 冬训赛前阶段训练负荷特点
•   2.5 冬训负荷特点
• 3 小结

文章来源

类型: 期刊论文

作者: 徐兴德

关键词: 青少年,竞走运动员,训练负荷,特点

来源: 中国体育教练员 2019年04期

年度: 2019

分类: 社会科学Ⅱ辑

专业: 体育

单位: 云南省呈贡体育训练基地

分类号: G821

DOI: 10.16784/j.cnki.csc.2019.04.012

页码: 44-46

总页数: 3

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