摘 要：通过问卷调查分析了当代大学生心理方面存在的典型问题，并以此为基础，结合数据分析，全面探讨大学生的心理建设的意义，给出了适合当代大学生心理教育的策略和方法--必要的心理预防与治疗。
关键词：大学生；心理健康；意义；策略
大学时期是人生中一段特殊而美好的时期，在大学的青葱岁月中，大学生们尽情地挥洒着青春的汗水，为自己的理想而奋斗。但是迫于学习、人际关系、工作、就业等方面的压力，加之当下正处于社会变革转型的特殊背景，很多学生难免会陷入焦虑或迷茫。因此，高校要重视大学生心理健康教育，增强大学生的承受力、意志力、创造力、调控力、思维力、适应性。
新时代的人才应有较好的思想道德素质、健康的心理和全面的科学文化素质，且三者要和谐统一，这才是健全人格的科学内涵。大学生是未来社会主义建设的生力军，他们不但要有健壮的体魄，成熟的心智，正直的思想品德，更要有面对困难的勇敢的心。如今的大学生多为90 后，大多数都是独生子女，对家庭依赖程度很大。他们性格较为敏感，心理较为脆弱，在渴望得到关爱的同时，又害怕付出。种种的矛盾性格导致了他们在心理建设上的多元性、复杂性和矛盾性。因此，许多高校设置了心理健康机构，并纷纷开设心理健康教育这门课，主动去了解学生的心理健康状况，有针对性地调节大学生的心理状态，提升其心理素质，摆脱消极情绪的影响。
本文将通过对一些调查数据进行汇总、列表分析，得出大学生心理建设上的一些特点和问题，并给出正确的健康的心理建设的办法。
一、当代大学生典型心理问题调查分析
（一）调查过程
通过网络问卷调查的形式，我们对全国各校大学生进行调查，以保证调查范围足够广泛。调查人数共200 人，其中男生100 人，女生100 人，来自不同的年级，以保证调查的问题的答案更有代表性。统计结果时对数据精度的处理比较细致。调查过程中采用不记名的方式，以确保调查结果的真实性。
（二）结果及分析
问题一：你是否习惯反复检查已做好的事情？
春节是全世界华人心目中最重要、最隆重的家族庆典，也是团聚的日子，团圆的日子。 从过小年开始到大年三十除夕夜，从初一到初七再到正月十五的元宵节，每一天都有它独特的内涵。 这个节日里，有开始、有尾声，有思想、有仪式，有对遥远过去的追忆，也有对美好愿景的展望，以延绵不断的传统习俗和震古烁今的传统的力量，年复一年、代复一代地谱写着辞旧迎新的篇章。
调查结果表明，无论哪个年级的学生，都会经常检查自己已经做好的事情，并且随着年纪的增长，这种不确定性越来越大。对自己的信心越来越不足。这说明大学生越来越缺乏安全感和自信心，生活中时常处于不确定的状态。
问题三：遇到问题时，你习惯找人倾诉吗？
问题二：你是否重视大学课程的成绩和排名？
研究表明，心理健康的人才有轻松乐观、愉悦的心态，在这种心态下，人的记忆力最强，智力才能更能够充分发挥。如果一个大学生整日愁眉不展，又怎能学到知识呢？ 更不用说对自己进行正确定位，养成自律、自强的良好心理素质了。
我国正处于素质教育的关键时期，学生的实践能力是其综合能力的一项重要指标。但是，课业成绩也是十分重要的，学生应该的重视。对于不重视大学学习的同学，学校和老师应该积极引导，让他们树立正确的价值观和学习观。
这件鲁迅遗容雕塑系上世纪五十年代上海鲁迅纪念馆落成时，鲁迅的家人将其捐赠给该馆的。周海婴许多年后这样回忆奥田杏花制作鲁迅石膏面型的过程：
3.矿山废物利用循环化。建筑用石料集中开采区的建筑用石料矿山要加装先进的机制砂生产线，对矿山剥离土、石料破碎石粉等固体废弃物洗选分筛机制砂，洗选排水必须采用多级沉淀、循环利用，实现零排放。
一是林业将从农业中正式分离出来。2014年埃塞政府已经确定要将林业从农业中分离，成立了环境、林业及气候变化部。这意味着埃塞政府越来越重视利用林木确保国内能源安全、保护生态环境、发展循环经济等方面的作用，将加大对竹产业的关注与投入力度。
（三）大学生心理问题产生的原因
在信息技术支持下进行小学数学问题导向式和谐课堂教学，其内容的基本依据依然是现有教材。教材是教育部门根据学生学习基本情况拟定的相对科学的和谐课堂教学书籍，教师在进行和谐课堂教学活动前，应先制定和谐课堂教学计划，将教学的主要内容筛选出来，并针对性地制作与信息技术、设备相匹配的和谐课堂教学课件、道具等。
一铵市场弱稳运行，企业报价变化不大，成交观望氛围浓郁，内销进入收尾阶段，部分企业主要供应前期预收订单发货；预计短期内盘整运行。二铵市场延续平稳走势，东北市场价格已经逐步明朗，受经销商库存低位影响，企业惜售心态明显，看好后市。因市场当前观望氛围较浓，部分企业二铵价格调整或推迟至本月底，预计幅度在50-100元/吨，个别企业或有150元/吨的上调意向。
二、心理建设对当代大学生的意义
只有心理健康的人才知道遵纪守法，去维护学校的秩序。不健康的人格可能会导致变态的心理和变态的行为，不能按照规章制度要求自己，甚至做出危害学校和社会的事情。
（一）心理建设是大学生实现“个人梦”的前提
当一名学生处于心理不健康的状态时，通常会伴随着孤独感和自卑感，做事不自信，不能够专心地完成一件事情，没有一个确定的志向，做事不能够迎难而上，遇到问题就选择放弃，更不要说树立远大的理想，实现个人愿望了。
患者术后的随访方案为术后第1个月查PSA，之后每3个月复查1次，2年后每半年复查1次，5年后每年复查1次。生化复发的定义为术后复查总PSA值≥0.2 ng/mL，其他终点事件指任何原因所导致的死亡。随访方式包括患者门诊复查以及电话随访，最终的随访时间为2017年3月10日。
（二）心理建设是大学生树立正确价值观的基础
一名大学生若心理存在问题，就容易表现得思想固执、妒忌、逃避现实、患得患失，这些都有碍于正确价值观的形成。当今社会，经济全球化正在加速，互联网基本普及，容易让大学生的价值观走向多元化，而心理健康建设在此时的作用就更加明显了。
徐上瀛先生提及：“远与迟似，而实与迟异，迟以气用，远以神行，故气有候，而神无候。会远于候之中，则气为之使。”所谓“气有候”，是对乐曲而讲，是讲乐曲之气候，乐曲之意。演奏者要根据乐曲之气候来调节气息。此处其实暗含着两股气息，一股是乐曲本身之气，另一股是琴者生理之气。只有当两者和谐之时，琴曲才能顺势而出。气息在琴者与琴曲这两个不同的精神空间流动，这种流动其实质上是为了打造出一个相同或相似的精神空间。由于气息的流动性也造就了琴曲在空间上的层次感。
（三）心理健康建设可以加强大学生的纪律性
心理素质是一个人在心理方面较为稳定的特点，包括精神面貌、性格、气质、情绪等。心理要素是其他要素产生和发展的基础，若想提升大学生的综合素质，首先就要提升他们的心理素质。而他们的心理素质水平取决于学校的心理健康教育是否成功。心理健康教育与受教育人的人格是密不可分的，并直接影响到他们未来的发展。
（四）心理健康建设有助于促进学生智力发展
这一次我们采取了不同的分析方式，通过对男生和女生的比较来反映出大学生重视大学成绩和排名的情况。由图表可知大学生重视课程成绩的占绝大多数，其中女生相比男生更重视成绩与排名。不太重视的人数占20.35%。这类学生中可能有自己更感兴趣的事情或者是不喜欢学习。但整体上，大学生还是十分积极向上、努力进取的。
（五）心理健康建设可以提高大学生的社会适应能力
当今社会就业方式早不是往日的包分配等稳定的形式，而是变成自主创业、自谋职业，因而大学生面临的心理压力很大。除此之外，通过对大学生样本的分析发现，他们的整体的就业心态是积极正向的，但总体水平有待提升。偶然发生的挫折会使他们受挫感严重，导致其积极心理资本总体以及韧性维度自我效能等低于从前。大学生心理建设可以有效地使大学生适应各种社会活动，使他们能够更积极地面对压力，融入社会的步伐更快一些。
三、大学生心理建设的策略
当代大学生心理建设的策略要充分考虑到当代大学生心理现状，预防和治疗双管齐下。对待大学生心理疾病患者，我们要给予治疗和关心；对待心理正常的大学生也不能过分忽视，要做好预防工作。
当今社会生活节奏飞快，难免会产生消沉的情绪。遇到问题时，找人倾诉可以有效缓解紧张情绪。通过图表可知，在遇到问题时，男生更不容易说出自己的内心想法，女生大部分都喜欢找人倾诉。同时，男孩子作为更有力量的一方，往往会给自己设定一些目标，但这些目标若不切实际，也会成为负担。
（一）大学生常见的心理及治疗
1.自卑心理及治疗
自卑感，一般表现为：悲观、忧郁、孤僻，对人的正常能力的发挥有一定影响。若任其发展，将会成为人格的一部分，不易改变，影响人的一生。严重自卑者通常感情十分脆弱，经常自惭形秽。导致自卑心理的原因有：妄自菲薄，不能充分地认识自己，自我暗示过于消极，等等。若想消除自卑心理，就要进行心理调节：（1）正确评价自己，要学着发现自身的长处；（2）充分认识自卑感的坏处和弊端，以提高克服自卑感的自信心；（3）进行积极的自我鼓励和暗示；（4）多与身边的人交往。
以上三个问题只是诸多问题中较有代表性的，分析可知，目前大学生心理状况并不是十分乐观，消极心理普遍存在。但是大部分同学相处起来还是比较融洽的，只是偶尔会有摩擦。在遇到挫折时，大学生的自我排遣能力较强。大部分学生可以承受一定的挫折和压力，并且将之视作前行的动力，但是仍存在一部分心理承受能力不够强的同学，而究其原因，大学生心理健康问题的始作俑者应该是他们自身所处的年龄阶段，当然也与社会环境密不可分。大学生正处于人生中心理变化最为激烈的时期，一系列的心理、生理以及社会适应性问题，都会导致其内心充满矛盾，例如理智与感性的矛盾、理想与现实的矛盾、依赖与独立的矛盾、自卑与自尊的矛盾、求知欲与辨别力的矛盾、竞争和稳定的矛盾等。当代大学生经历过竞争激烈的高考的独木桥，几乎从来没有任何多余的时间来从事学习之外的事情。他们心理较脆弱，意志力较薄弱，在恋爱、交友、就业等方面的一点点挫折都使他们难以承受，甚至形成心理障碍，产生心理疾病，最终走向退学甚至自杀的不归路。社会的变革给大学生带来的心理问题比以往任何一个时期都要更激烈，更加复杂，因此，高校要加强大学生心理建设。
2.神经衰弱及治疗
神经衰弱，多发于长期处于紧张状态的大学生中，由于大脑的兴奋与抑制功能失调，负面情绪逐渐增多。致病原因：学习负担大、父母离异、与同学产生矛盾等。神经衰弱的人非常容易疲劳，注意力不集中，记忆力下降，有时还会反应过激。对神经衰弱大学生的治疗主要从其心理入手，并辅助以药物。同时，鼓励他们多参加体育运动，如打太极、慢跑、有氧运动等。
3.孤独感及治疗
（3）进行混凝土输送泵连接时，需要对输送泵的牢固性与稳定性进行严格检查，并将其设置在规定连接位置，以减少运输事故的发生。其次，需要对输送泵进行润滑剂的涂刷，使得输送泵中能够保持空气流通，防止出现混凝土与输送泵粘连的情况，进而最大程度上减少资源浪费。
随着大学生心理的逐渐成熟，他们自我意识逐渐增强，自我分析能力逐渐提高，大学生渐渐产生自己已经完全成熟的错觉，但是社会上仍然把他们看作是孩子，尤其是对于父母而言。由于觉得委屈，孤独感逐渐增加，变得寂寞或者狂躁，有的甚至会轻生。针对这种不健康心理，首先应该鼓励大学生多和同学交往，使人与人之间的关系变得更密切；其次，尽量避免他与同学出现太大的差异，显得格格不入，鼓励他们互相沟通和学习；第三，通过交流的方式弥补他们与父母之间的代沟。
（二）基于心理建设的预防手段
1.提升大学和大学生理性认知能力
高校要认识到心理健康教育的重要性，加大对大学生的引导力度，帮助他们认清人生的本质：人生本来就是一趟逆旅，不可能一帆风顺。虽然大学生非常容易受情绪影响，但是他们心地善良，内心深处还是有理性一面的，例如同学之间发生了口角，只要积极调节，就可以避免事态扩大，也就避免了抑郁症发生的可能。
2.教会大学生反思
“吾日三省吾身”还是十分重要的，但当代大学生通常不能够及时反思自己。通常情况下，由于某种原因，当愿望得不到满足，通常会产生受挫感。造成心理挫折的原因来自主观与客观两个方面，主观原因多由能力不足、沟通不足、措施不当等造成，客观原因多为天灾人祸等。心理挫折并不是客观原因所致，而是一种主观心理反应，所以大学生要学会客观地分析事物，冷静地对待挫折，及时进行自我反思，找到自身不足。
3.学会分享与倾诉
心理建设的重要目的在于让大学生进行自我心理建设，当他们难以消化不良情绪时，应该积极引导他们找人倾诉，朋友、伴侣或者家人的心理辅导也会产生积极的效果。专业辅导和正面引导能够帮助大学生排解不良情绪，对其健康心理建设意义很大。
总而言之，大学生正值人生观和世界观塑造的时期，错误的人生观、价值观是挫折的主要原因，也是在面对挫折时大学生做出错误决策的原因。加强大学生的心理建设，有利于大学生的全面健康发展。
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On the Significance and Strategies of College Students' Psychological Construction
HUANG Xiu-lin
(Putian university,Putian 351100,China)
Abstract: Starting from the analysis of the survey results of College Students' psychological construction,this paper analyses the shortcomings and improvement methods of College Students' psychological construction.Through specific data to explore the significance of College Students' mental health construction in an all-round way,and discuss some strategies and methods suitable for college students' mental health construction.
Keywords：College Students；Psychological Construction；Significance；Methods
中图分类号：B844.2
文献标识码：A
文章编号：1673-2596（2019）04-0117-03
收稿日期：2019-02-23
基金项目：福建省人文社科研究一般项目“浅析当代大学生心理健康影响因素及干预策略”（sk2016B05）
（责任编辑 徐阳）
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