夏永良:慢病人群过冬注意保养论文

夏永良:慢病人群过冬注意保养论文

患有老胃病、老寒腿、老慢支等慢病的人群过冬有健康处方。

对这样的数字陈小华表示,58到家今天还活着,是因为没有刻意把一些概念、标签往自己身上去靠,在中国创业光靠理念不行,必须要务实、灵活,58到家今天的业务,是市场淘汰后活下来的,不是靠规划出来的。

老胃病:喝红糖姜茶。从中医角度来讲,老胃病常常指的是脾胃虚寒的人,其护胃的要点是胃部保暖,古人穿个肚兜,现代人穿个小背心,是一个道理。最好多吃温补的食物,如山药、萝卜等,如果觉得冬天水果常温吃也很凉,不妨蒸着吃。红糖姜茶也比较适合脾胃虚寒者,超市就可以买到,可以暖胃。不过,一次不能喝太多,尤其是舌苔厚腻的人群。

老寒腿:自我保健按摩。老寒腿在现代医学上称为膝关节骨性关节炎。有套简单的自我保健操,日常练练,可以预防发作。

1.双手按住膝关节的两侧,从上往下按揉。2.单掌从膝关节的股四头肌开始往下按揉。3.坐在椅子上凌空踢腿,或双手提拉膝盖窝,小腿前后晃动。4.两腿前后站立,从大腿根到脚踝,双手对立抱住腿部两侧,从上往下按摩。5.两腿前后站立,双手叠加放在腿部正面,从上往下按摩。

综合来看,行政事业单位内部控制制度的完善与优化具有显著的现实意义,本文从内部控制环境、财务人员素质与法律法规等各个方面展开了针对性研究,结合人员风险意识的建立,对未来的工作进行了必要指导与借鉴。随着未来控制环境的改变,行政事业的财务管理水平也需要与时俱进,才能在经济活动中更好地发挥引导作用,保障企业未来的可持续发展。

老慢支:及时接种疫苗。老慢支现在叫慢性阻塞性肺病。有长期吸烟史(达600支/年)、常与不良甚至是受污染的空气接触、自幼有反复呼吸道感染史的,是高危人群,若近期有咳嗽咳痰、喘息、稍活动就气喘等表现,要到医院做个肺功能测试。很多患者体格都不大好,营养有待加强。另外,冬季早晚低温时段最好不出门,及时接种流感及肺炎疫苗。

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