导读:本文包含了柔韧性论文开题报告文献综述、选题提纲参考文献及外文文献翻译，主要关键词:柔韧性,健美操,力量,方法,踝关节,附着力,膝关节。
柔韧性论文文献综述
梁丹丹[1]（2019）在《健美操运动员柔韧性和力量素质的训练策略》一文中研究指出健美操运动对运动员的柔韧性和力量素质要求相对比较高,是一种以柔韧性为基础,以力量为核心、以耐心为保证的运动项目。因此,必须要加强运动员的柔韧性和力量素质训练,以提升运动员的水平和技能。本文以健美操运动员的柔韧性和力量素质训练为研究切入点,对其具体的训练策略进行了详细的研究和分析。(本文来源于《田径》期刊2019年12期）
王鑫[2]（2019）在《少儿舞蹈柔韧性训练方法与对策》一文中研究指出柔韧性可以说是舞蹈训练的基础部分,是一个舞蹈演员能做出各种各样优美的舞蹈动作的前提,少儿时期是柔韧性训练最好的时期,更要注重柔韧性的训练,才能为日后困难舞蹈动作的学习打好坚实的基础,同时柔韧性训练可以减轻甚至避免舞蹈过程中收到伤害。本文主要研究少儿舞蹈柔韧性训练的方法与对策。谈到柔韧性,很多人会简单地把其归结为灵活性,事实并没有那么简单。真正的柔韧性是既柔又韧,即身体不是无力的柔软,而是既韧带和肌肉柔软又有力。保证身体足够柔软可以减轻甚至避免韧带、肌肉和关节受伤。而通过不断地伸展和训练,是可以增强关节和韧带柔韧性的,而少儿时期(本文来源于《知识文库》期刊2019年22期）
段闯峰,晋凯杰[3]（2019）在《青少年跆拳道柔韧性训练的研究》一文中研究指出本文通过对跆拳道运动项目的研究与分析,并结合青少年跆拳道运动的现状。运用了访谈法,逻辑分析法和文献资料法。研究了柔韧性训练对青少年跆拳道的作用与影响,以及青少年跆拳道中柔韧性训练的误区。根据跆拳道运动的特点和青少年生长发育及心理的特点。建立科学性柔韧性训练,从而有效地提高运动成绩,促进青少年全面发展以及较低运动损伤。(本文来源于《体育风尚》期刊2019年11期）
滚军军,闻剑飞[4]（2019）在《摆动拉伸对膝关节屈伸肌力量及柔韧性的影响》一文中研究指出目的:通过观察摆动拉伸对膝关节肌肉力量及柔韧性的即时效应,以期为摆动拉伸在运动实践中应用提供实验依据.方法:以30名健康男性大学生为研究对象,进行摆动拉伸训练,包括正踢腿、侧踢腿、站位体前屈、正压腿和侧压腿等,拉伸前后运用Cybex-Norm等速测力系统和关节量角器测试相关指标.结果:(1)与拉伸前相比,经摆动拉伸后,在角速度为60°/s时,受试者左、右腿膝关节伸肌峰力矩、力矩体重比、平均力矩等指标均明显增加,差异具有显着性(P<0.05),膝关节屈肌各指标虽有增加,但差异无显着性(P>0.05);(2)与拉伸前相比,经摆动拉伸后,在角速度为180°/s时,左、右腿膝关节屈、伸肌总功均增加,且伸肌总功增加具有显着性差异(P<0.05);左、右腿膝关节屈、伸肌疲劳指数均明显下降,且差异具有显着性(p<0.05);(3)与拉伸前相比,仰卧屈髋伸膝时,左、右腿膝关节角度均有明显增加,差异具有显着性(P<0.05).结论:摆动拉伸可明显提高膝关节屈、伸肌肌肉力量而降低肌耐力,且对膝关节伸肌的影响尤为明显.同时,摆动拉伸可明显增加膝关节活动范围.(本文来源于《河西学院学报》期刊2019年05期）
盛小苗[5]（2019）在《柔韧性在竞技健美操中的重要性研究》一文中研究指出近年来,随着竞技健美操的不断崛起与发展,追求更强、更完美的理念深入教练员和运动员内心。而柔韧性的好坏能直接反映着健美操运动员的竞技水平,对竞赛成绩有着决定性的影响。本文运用文献资料法,通过竞技健美操项目中难度动作自身的特点,对竞技健美操成套中操化动作、难度动作、过度链接动作和多人项目中托举动作中柔韧性的重要性进行分析研究。(本文来源于《当代体育科技》期刊2019年30期）
马玲,张文霞,谢小莲,李娟,赵海萍[6]（2019）在《宁夏地区2000—2014年大学生下肢力量与柔韧性变化趋势》一文中研究指出目的分析宁夏地区大学生2000—2014年来下肢力量与柔韧性的变化趋势,为指导大学生提高下肢力量与柔韧性提供参考。方法从2000—2014年全国学生体质健康调研数据中选取宁夏地区19～22岁年龄段的大学生体质健康数据,采用均值±标准差及指标达标情况进行描述,分析下肢力量与柔韧性指标的发展趋势。结果 2000—2014年,宁夏地区大学生男、女生下肢力量变化趋势均呈先降后升再降(P值均<0.05)。男、女生柔韧性变化趋势均先升后降(P值均<0.05)。男生坐位体前屈和2010年立定跳远均值均表现为农村高于城市,女生2000年坐位体前屈农村高于城市,差异均有统计学意义(t值分别为-2.96,-4.51,P值均<0.05)。2014年不同年龄段女生立定跳远均值差异有统计学意义,其余各年份男、女生立定跳远及坐位体前屈的年龄差异均无统计学意义(P值均>0.05)。结论 2000—2014年宁夏地区大学生男、女生下肢力量与柔韧性水平均有下降趋势,需及时采取有效干预措施。(本文来源于《中国学校卫生》期刊2019年10期）
刘训,邓明[7]（2019）在《游泳训练中两种不同柔韧性练习方法效果的比较分析》一文中研究指出对游泳运动员来说踝关节的柔韧性、灵活性特别重要,打腿动作效果主要取决于踝关节。运动员足部的柔韧性保证脚向后下方(爬、蝶泳)或向后上方(仰泳)有较好的对水面,以便更好地向后推水,从而使打腿效果更好。所以脚向下打水时足背屈至最大程度,是踝关节训练的关键因素。本文主要的研究问题是通过实验对比不同的柔韧性练习方法的效果,探索提升踝关节柔韧性更加有效的方法,为游泳运动员今后的柔韧练习提供理论支持。(本文来源于《当代体育科技》期刊2019年28期）
邓琨,巴旭民[8]（2019）在《高柔韧性环氧丙烯酸消光热转印粉末涂料》一文中研究指出本研究旨在提高甲基丙烯酸缩水甘油酯(GMA)环氧基丙烯酸消光粉末涂料的耐冲击、抗划伤性能,改善涂膜外观,解决了因不同体系相分离导致的"起花"、"亮点"缺陷,并将这一粉末涂料成功应用在不锈钢防盗门上,解决了粉末涂料在不锈钢底材上的附着力不良问题。(本文来源于《涂层与防护》期刊2019年09期）
马妮[9]（2019）在《踝关节柔韧性对举重下蹲技术的影响》一文中研究指出踝关节的柔韧性对举重运动员完成下蹲技术、取得良好成绩有重要影响。踝关节的最佳角度是大于45°小于55°,且踝关节灵活性不宜过大。举重运动员的踝关节达不到这样的要求,就会影响身体重心、下蹲的稳定性及下蹲站起的制动过程。(本文来源于《中国体育教练员》期刊2019年03期）
徐颖[10]（2019）在《通过体育游戏发展小班幼儿的柔韧性》一文中研究指出体能,指人机体的基本运动能力,它包括叁个方面:身体形态、身体机能和身体素质。身体素质是体能的外在表现,指人体速度、力量、弹跳力、耐久力、柔韧性、灵敏性等素质。体能锻炼能够提高幼儿的身体素质和活动能力,能够提高幼儿对外界的适应能力及自我保护能力。体能是体育的基础,对幼儿进行体育教育,其目的便在于增强其体能。柔韧性,是指人体活动时,关节、肌肉、肌腱和韧带的活动范围或伸展能力。柔韧性的好坏,不仅取决于机体结构方面的特点,也取决于神经系统支配(本文来源于《教育》期刊2019年37期）
柔韧性论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
柔韧性可以说是舞蹈训练的基础部分,是一个舞蹈演员能做出各种各样优美的舞蹈动作的前提,少儿时期是柔韧性训练最好的时期,更要注重柔韧性的训练,才能为日后困难舞蹈动作的学习打好坚实的基础,同时柔韧性训练可以减轻甚至避免舞蹈过程中收到伤害。本文主要研究少儿舞蹈柔韧性训练的方法与对策。谈到柔韧性,很多人会简单地把其归结为灵活性,事实并没有那么简单。真正的柔韧性是既柔又韧,即身体不是无力的柔软,而是既韧带和肌肉柔软又有力。保证身体足够柔软可以减轻甚至避免韧带、肌肉和关节受伤。而通过不断地伸展和训练,是可以增强关节和韧带柔韧性的,而少儿时期
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
柔韧性论文参考文献
[1].梁丹丹.健美操运动员柔韧性和力量素质的训练策略[J].田径.2019
[2].王鑫.少儿舞蹈柔韧性训练方法与对策[J].知识文库.2019
[3].段闯峰,晋凯杰.青少年跆拳道柔韧性训练的研究[J].体育风尚.2019
[4].滚军军,闻剑飞.摆动拉伸对膝关节屈伸肌力量及柔韧性的影响[J].河西学院学报.2019
[5].盛小苗.柔韧性在竞技健美操中的重要性研究[J].当代体育科技.2019
[6].马玲,张文霞,谢小莲,李娟,赵海萍.宁夏地区2000—2014年大学生下肢力量与柔韧性变化趋势[J].中国学校卫生.2019
[7].刘训,邓明.游泳训练中两种不同柔韧性练习方法效果的比较分析[J].当代体育科技.2019
[8].邓琨,巴旭民.高柔韧性环氧丙烯酸消光热转印粉末涂料[J].涂层与防护.2019
[9].马妮.踝关节柔韧性对举重下蹲技术的影响[J].中国体育教练员.2019
[10].徐颖.通过体育游戏发展小班幼儿的柔韧性[J].教育.2019
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