（1.黑龙江省大庆市萨尔图区卫生局服务中心全科医学主治医师黑龙江大庆163316；
2.大庆油田总医院感染性疾病科主管护师黑龙江大庆163001）
摘要：目的分析高血压病人生活方式对血压控制状况产生的影响。方法择取2016年1月至2018年1月大庆油田总医院收治的120例高血压病人，通过问卷调查的方式对所选病人生活方式以及血压情况等进行调查。结果据调查研究结果显示，120例患者中血压控制达到标准的病人有62例，未达到标准的病人有58例，两组病人在性别、睡眠时间、吸烟、运动以及饮酒等方面存在统计学差异（P<0.05），在年龄、体重指数、教育程度、高血压家族史等方面无统计学差异（P>0.05）。结论高血压病人血压控制状况不佳与生活方式息息相关，应注意睡眠时间在8小时以上，不吸烟、不饮酒，保持适当运动，对血压控制有利。
关键词：高血压；生活方式；血压控制状况
高血压属于心内科疾病之一，发病概率相对较高，使人们身心健康受到严重威胁。高血压不仅可引发心肌梗死、外周血管性疾病，还可能引发脑卒中以及心力衰竭等疾病，危及病人生命安全[1]。有研究指出，积极改变生活方式，保持合理膳食，对高血压控制有帮助[2]。基于此，本文择取2016年1月至2018年1月大庆油田总医院收治的120例高血压病人，分析生活方式对血压控制状况产生的影响，报告如下。
1资料与方法
1.1一般资料
择取2016年1月至2018年1月大庆油田总医院收治的120例高血压病人，所选病人均为普通饮食，且为非初诊原发性高血压，知晓并同意参与本次研究，排除严重心肝肾脑等重要脏器疾病病人、高血压病程在1个月以内的病人、有特殊膳食的病人。其中，男56例，女64例，年龄最大为79岁，最小为39岁，年龄均值为（55.3±5.9）岁。
1.2方法
通过问卷调查的方式对所选病人生活方式以及血压情况等进行调查。包括以下内容：①吸烟。WHO定义吸烟指的是一生中连续吸烟或累积吸烟超过6个月；现在吸烟指的是符合定义中标准，且在最近1个月内吸过烟；戒烟指的是吸烟超过1年之后戒烟超过6个月；从不吸烟指的是之前并未吸过烟。②饮酒。饮酒的定义指的是每周每周饮酒至少1次，且持续6个月；现在饮酒指的是调查过程中有饮酒行为，排除之前饮酒现阶段不饮酒病人；戒酒指的是饮酒超过1年之后戒酒超过6个月；从不饮酒指的是之前并未饮过酒。③运动：适量运动指的是每周运动3-5天，每天30-60分钟；低于适量运动指的是每周运动天数在3天以下，或每天运动时间在30分钟以下；超出适量运动指的是每周运动天数在5天以上，或每天运动时间在60分钟以上。④睡眠：指的是夜间睡眠时间的均值。
调查过程中，由专业人员进行，向病人解释问卷内容及填写方法等，发放120份问卷，回收120份，回收率为100%。
1.3统计学方法
采用SPSS22.0软件对数据进行处理、分析，P<0.05，差异明显，具有统计学意义。
2结果
2.1基本情况分析
据调查研究结果显示，120例病人中血压控制达到标准的病人有62例，未达到标准的病人有58例，两组病人在性别上存在统计学差异（P<0.05），在年龄、体重指数、教育程度、高血压家族史等方面无统计学差异（P>0.05）。见表1：
在本次调查研究中，120例病人中血压控制达到标准的病人有62例，未达到标准的病人有58例，同时在性别、睡眠时间、吸烟、运动以及饮酒等方面存在统计学差异，而在年龄、体重指数、教育程度、高血压家族史等方面无统计学差异。说明男性病人、睡眠时间不足、吸烟、运动量不足、饮酒均为血压控制状况不佳的影响因素。据相关研究指出，适当运动对血压控制有利，可以使收缩压降低。每天运动超过30分钟可以有效预防疾病。国外大型流行病学调查结果指出，日均饮酒中酒精量在36g以上，则会提高舒张压和收缩压，同时伴随饮酒量增加，血压水平也会随之提升。饮酒作为高血压疾病病人的高危因素之一，会提高血压水平，甚至导致心肌梗死、脑出血等疾病，而控制饮酒可以达到降低血压的目的[5]。
我国卫生部将每年的10月8日定为全国高血压日，世界卫生组织也将每年5月17日定为世界高血压日，由此可见预防及控制高血压非常重要。直到今天高血压发病几率并未降低，反而有所提升，对于此可从以下几个方面进行转变，以预防高血压：①从专家行为逐渐转变为政府行为。单纯依靠专家行为对高血压进行控制，很难取得明显效果，因此需要对政府行为的重要性进行强调，形成政府支持性环境，并给予必要投入，以预防高血压。②从医疗科研逐渐转变为预防为主。仅依靠医疗技术无法从源头上解决高血压问题，且会增加医疗费用，对于此需要开展群体预防工作，这样才能从根本上预防高血压。③从城市为主逐渐转变为城乡并举。由于农民对高血压知识的认识不足，加上缺乏自我保健意思，因此高血压发生概率更高，所以防治工作也更加艰巨，需要做好城乡并举。④从高层逐渐转变为基层。基层卫生系统存在重视治疗、轻视预防的思想，加上本身治疗水平有限，对于此需要面向基层、社区、乡村开展高血压防治工作，将三级卫生保健网络的作用充分发挥出来，使基层医务工作者的工作更加积极。
结语
高血压病人血压控制状况不佳与生活方式息息相关，应注意睡眠时间在8小时以上，不吸烟、不饮酒，保持适当运动，对血压控制有利。
参考文献
[1]黄福英，黎蓉.健康教育干预对高血压生活方式的影响[J].养生保健指南，2017，01（03）：53.
[2]魏新玉.改变生活方式对高血压患者院外生活质量的影响[J].心理医生，2016，22（10）：231-232.
[3]周乐英.健康教育干预对高血压生活方式的影响[J].健康前沿，2017，26（10）：9.
[4]娄磊.高血压病人生活方式对血压控制的影响[J].中西医结合心脑血管病杂志，2016，14（09）：989-991.
[5]何屹然.谈健康教育干预对高血压生活方式的影响[J].医药，2016（11）：132.