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从此以后,徐云天再不敢与吴丽藻联系。2012年2月初,徐河向亲友散布消息,他和吴丽藻将于本月20日成婚。廉小花伤心欲绝,徐云天还在继母枕下发现几十粒安眠药片。想到父亲新婚那天,兴许就是继母的忌日,徐云天决定:阻止父亲和吴丽藻结婚。
米哈里·契克森米哈赖:最愉悦的时刻通常在一个人为了某项艰巨的任务而辛苦付出,把体能与智力都发挥到极致的时候。
人物=P
2.4.2 使用脑保护药物对患者住院时间、费用的影响 由于各地医院对创伤性颅内损伤的诊断依据不同,而多数诊断方式不能区分损伤严重程度,因此仅选取依据GCS量表对损伤严重程度进行评分的患者,其中轻型创伤性颅内损伤患者3 362例,中型创伤性颅内损伤患者1 765例,重型创伤性颅内损伤患者2 505例,特重型创伤性颅内损伤患者863例。在不同损伤严重程度的患者中,使用脑保护药物组的平均药品费用及住院费用均显著高于未使用组,差异均有统计学意义(P<0.05);而两组患者的平均住院时间比较差异均无统计学意义(P>0.05),详见表5。
P:此前你的这本书在中国出版的时候被译为《当下的幸福》和《幸福的真意》,直到2017年的版本才直译了英文原书名《心流:最优体验心理学》。在你的研究中,“幸福”与“心流”的概念是不太相同的,能解释一下两者的差异吗?
C:一般人认为,生命中最美好的时光莫过于心无牵挂、感受最敏锐、完全放松的时刻,其实不然。虽然这些时候我们也有可能体会到快乐,但最愉悦的时刻通常在一个人为了某项艰巨的任务而辛苦付出,把体能与智力都发挥到极致的时候。对一个孩子而言,也许就是用发抖的小手,将最后一块积木安放在他从未堆过那么高的塔尖上;对一位游泳健将而言,也许就是刷新自己创下的纪录;对一位小提琴家而言,也许就是把一段复杂的乐曲演奏得出神入化。每个人毕生都面临着不计其数的挑战,而每次挑战都是一个获得幸福的良机。这样的体验在当时并不见得愉悦。掌控生命并非易事,有时根本就是一种痛苦,但日积月累的心流体验会汇集成一种掌控感—说得更贴切些,是一种能自行决定生命内涵的参与感—这就是我们所能想象的最接近所谓“幸福”的状态。
P:你在1990年出版了《心流:最优体验心理学》这本书,首次提出“心流”这个概念,能否简单介绍一下何为心流?
C:对我来说,心流像是改变了我的年龄。很长一段时间里,我最清晰和强烈的心流体验来自于攀岩和登山,那是一种非常不同的体验,就像置身于不同的世界中。还有很多其他的东西,比如作为父亲我看着孩子一点点成长,现在有了孙辈,我可以自由自在地和他们玩。当然,还有和我一起生活了60多年的妻子,每当和他们在一起时,我都能获得一种独特的心流体验。幸运的是,我还喜欢写作,喜欢做统计测试,喜欢把一件件事情搞清楚,看看结果是什么,然后试着解释结果意味着什么。这些都是我生命中最重要的心流体验。
为了提高测控系统的稳定性,电源电压的串联级数越少越好,在器件选型时将器件的供电电压作为一个考虑因素。测控系统硬件电路中各器件的供电电压有-3.3 V、3.3 V和5 V 3种。因此可采用三级变换的方式来提供各器件的供电电压,即24 V到5 V、5 V到3.3 V以及3.3 V反转为-3.3 V[9]。
米哈里·契克森米哈赖=C
P:就你个人而言,你在做什么的时候最常体验到心流?你的感受是怎么样的?
C:心流是一种心理学上的术语,即一个人完全沉浸在某种活动当中,无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦,使人愿意付出巨大的代价。在这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,并在事情完成之后有一种充满能量并且非常满足的感受。我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。
米哈里·契克森米哈赖
(Mihaly Csikszentmihalyi)
积极心理学奠基人之一,曾任美国芝加哥大学心理系主任。他一直致力于幸福和创造力的研究,提出并发展了“心流”理论,其畅销书《心流》自1990年出版以来,被翻译成30余种文字,影响了全球千万研究者和读者。
平泉市群山环绕,虽然为城市的综合绿化和生态环境的改善提供了必要的支撑,但城区内用地紧张,绿化用地不足,众多地区呈现绿地、绿带断层,绿地系统尚未形成完整的网络布局,不能充分发挥绿地的综合效益。
P:你认为我们应该怎样做才能达到心流的状态?
C:首先,寻求挑战,选择一项你喜欢做的事情,它可以是弹钢琴、写小说、滑雪。然后去培养技能,以足够的能力应对挑战,因为一件事情太简单的话你会感到无聊,走神之后就不能进入心流状态;如果某件事情太困难你也会感到不知所措。在设定清晰的目标后,我们应该全身心投入手边的工作,消除掉一切无关的干扰。
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